Stilovi joge

0 52

Svi stilovi joge predstavljaju jedan celovit sistem koji uglavnom uključuje određene tehnike joge.

joga_tecaji

Te tehnike su:

  • fizički položaji (Asana),
  • vežbe kontrole prane (energije) putem disanja (Pranajama),
  • relaksacione vežbe (Pratjahara),
  • kontemplacije (Dharana),
  • meditacije (Djana) i
  • samorealizacije (Samadhi)

Tehnika kojoj se opredeli najveći značaj u samorazvoju, opredeljuje stil joge. Neke od njih su:

  • Radža joga je put kojim se stiče sposobnost upravljanja umnim procesima.
  • Hatha joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu, u najvećoj meri, praktikovanjem asana, bandi, mudri.
  • Nada joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu korišćenjem zvukova.
  • Svara joga je put gde se viši nivoi svesnosti dostižu svesnošću, razumevanjem i upravljanjem aktivnosti energetskih kanala (nadija).
  • Bhakti joga – put poštovanja, zahvalnosti i predanosti.
  • Karma joga je put aktivnog delovanja iz osećaja jedinstva čiji je plod dobro delo.
  • Džnana joga je put sticanja mudrosti usvajanjem izvorišnih znanja.

Pogledajte video u nastavku i odaberite stil joge koji vam najviše odgovara

Ostavite odgovor