Sprečite bol unosom odgovarajućih minerala i vitamina

153

Bol je neprijatna pojava zbog koje milioni ljudi svakodnevno posežu za lekovima da bi ublažili osećaj bola. Bol je potrebna. Ona nas upozorava kad je nešto vruće, hladno, oštro, te je to zapravo sredstvo našeg snalaženja u svetu i odgovor na podražaje spolja.
bol

Sam osećaj boli se pomoću nociceptora prenosi u mozak, a smešteni su po čitavom telu. Najučestalije boli su glavobolje, zubobolje i krstobolje. Na tžištu postoje brojni preparati koji blokiraju nastajanje prenosnika bola do mozga, te na taj način osećaj bola nestaje.

Kolin i B-kompleks B1, B2 i B6 osiguravaju sirovine od kojih nastaju endorfini, prirodni eliminatori boli. Oni nam pomažu u borbi protiv stresa. B vitamina ima najviše u nerafiniranim celovitim žitaricama, poput pšenice, pirinča, zobi i raži, te u zelenom lisnatom povrću, mesu, peradi, ribi, jajima, orasima, pasulju, jetri i pivskom kvascu.

Takođe, količina minerala u našoj ishrani može imati ulogu opšteg bola. Minerali bakar, kalcijum i mangan su takvi vitamini.

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]

Komentari su zatvoreni..