SPAVA VAM SE? Sigurno vam manjka vitamin D

0 247

Rezultati koje je objavio “Journal of Clinical Sleep Medicine” ukazuju na snažnu povezanost smanjene koncentracije vitamina D u krvi i pospanosti tokom dana.

sp

Podaci prikupljeni od 81 osobe pokazali su kako je pad koncentracije vitamina D u krvi povezan s proporcionalnim povećanjem učestalosti pospanosti tokom dana. Učesnici istraživanja su bili pacijenti klinike koja se bavi tretiranjem problema sa snom.

Naučnici nameravaju da sprovedu dodatna istraživanja kako bi utvrdili uzrok uočene veze. Po njihovim rečima, zasad nema jasnih dokaza o postojanju uzročno-posledične veze između prisutnosti vitamina D i kvaliteta sna noću.

Međutim, još ranije je dokazano da zimi, zbog manjka izloženosti sunčevoj svetlosti, u organizmu nema dovoljno melanocita, a oni su i te kako odgovorni za bioritam i cikluse spavanja.

Izvor: MojeZdravlje.ba

 

 

Ostavite odgovor