Sok protiv upornog kašlja

157

Ovaj sok ne sadrži veštačke boje ni zaslađivače, i ne uzrokuje nuspojave.

Ananas sadrži lekovite sastojke za smirivanje kašlja i ublažavanje grlobolje.

Ananas sadrži snažan enzim bromelain koji deluje kao antioksidans. Sok od ananasa smanjuje upalu i otečenost sinusa što eliminiše bakterije i sprečava infekciju. Samo jedna šoljica čistog soka od ananasa sadrži 50% dnevne potrebe za vitaminom C koji je snažan antioksidans i jača imuni sistem, smiruje upaljeno grlo i kašalj.

Uz bromelain i vitamin C, ananas je bogat izvor vitamina A, tiamina, riboflavina, vitamina B6, folne kiseline, pantotenske kiseline, magnezijumom, mangana i kalijumom.

Sastojci:

  • 1 šoljica svežeg soka od ananasa
  • ¼ šoljice svežeg soka od limuna
  • 8 cm oguljenog đumbirovog korena
  • 1 kašika meda
  • prstohvat soli
  • ½ kašičice crvene paprike

Kao meru za izradu ovog sirupa, koristite šoljice od 250 ml.

Priprema i primena:

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok se smesa ne sjedini.

Uzmite ¼ šoljice sirupa 3 puta dnevno i primetićete da su kašalj i grlobolja nestali u trenu. Za bolju učinkovitost, sirupu možete dodati i prstohvat kurkume.

Srodni članci:

Komentari su zatvoreni..