Sok od paradajza odličan za celokupno zdravlje

208

Paradajz je poznat po svojim zdravstvenim koristima za organizam, ali da li ste znali da je sok od paradajza jednako zdrav?

parraa

Sadrži niz vitamina i minerala poput vitamin A, K, B1, B2, B3, B5 i B6, te minerale kao što su gvožđe, magnezijum i fosfor. Ne samo da su ti vitamini i minerali odlični za zdravlje, već su odličan doprinos za kožu i kosu.

Ukoliko se odlučite da počnete piti sok od paradajza, stručnjaci preporučuju da ga radije sami napravite od svežih plodova nego da koristite kupovne.

Naime, likopen koji se nalazi u soku smanjuje rizik od raka prostate, a vlakna i tečnosti su odlični za zdravlje debelog creva.

Osim toga, sok od paradajza reguliše i probavu bilo da se radi o zatvoru ili prolivu, te održava zdrav nivo holesterola u organizmu.

Antioksidansi prisutni u soku od paradajza pomažu u borbi protiv dijabetesa, astme i bolesti srca.

Komentari su zatvoreni..