>

Smeta li voda varenju?

11


Ne smeta. Ne postoje razlozi za brigu da će voda razrediti sokove koje luči naš stomak, a koji služe za varenje hrane.  Uzimanje vode tokom ili posle obroka zapravo pomaže varenju. Voda i ostale tečnosti pospešuju razlaganje hrane i time olakšavaju organizmu da apsorbuje hranljive materije.

h2o

Takođe, voda omekšava stolicu i tako sprečava pojavu zatvora.

Ostali načini za poboljšanje varenja:

Loading...
  • jedite voće, povrće i integralne žitarice
  • održavajte umerenu telesnu težinu
  • uključite fizičku aktivnost u vašu svakodnevnu rutinu
  • vodite zdrav način života

Voda pomaže organizmu da lakše apsorbuje mnoge vitamine koji se otapaju u vodi. To su vitamini: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C.

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]



loading...

Komentari su zatvoreni..