Simptomi koji ukazuju na usporen rad štitne žlezde

Foto: pixabay
7,748

Simptomi koji prate usporen rad štitne žlezde su mnogobrojni.

Često ne daju nagoveštaj da nešto nije u redu baš sa samom žlezdom.

Zato svaku promenu u organizmu treba ozbiljno shvatiti kao poruku da je potrebno što pre delovati i sprečiti komplikacije.

Osim terapije lekovima, potrebna je i korekcija ishrane. Kad imamo problem sa hipotireozom, moramo paziti na hranu koju unosimo.

Kod nekih osoba uopšte nema simptoma, a kod nekih su simptomi veoma izraženi.

Navodimo neke od najčešćih, kao i namirnice i potpuno prirodne preparate koje ih mogu u velikoj meri ublažiti ili čak otkloniti.

Hroničan umor kao simptom usporenog rada štitne žlezde

Nedovoljno aktivna štitna žlezda čini da se osećate umornije nego inače. Koncentracija opada, a pospanost uvećava, bez obzira na redovan san. Motorika se usporava.

Ovakvo stanje neki stručnjaci slikovito porede sa ’’vožnjom automobila bez goriva’’. Ljudi se zadišu u šetnji i smatraju da je to zbog nedostatka kondicije, iako može biti pokazatelj da se hormoni štitne žlezde ne luče u dovoljnoj meri.

Ako imate decu, lekari opšte prakse konstantan umor smatraju normalnom pojavom, često ne pomišljajući da to stanje ima veze sa radom štitne žlezde.

PREPORUKA:

Unosite hranu bogatu vitaminima i antioksidansima. Naročito je značajna B grupa vitamina, koja se nalazi u pivskom kvascu. Oni poboljšavaju rad nervnog sistema i vraćaju energiju.

Konzumirajte meso i jaja da bi ste nadoknadili gvožđe. Pijte čajeve od lucerke i kantariona.

Naglo dobijanje na težini kao simptom neaktivne štitne žlezde

Nakupljanje većeg broja kilograma u kratkom vremenskom roku nastaje zbog neaktivne tiroide.

Masno tkivo se nagomilava pod kožom i među unutrašnjim organima. Sa problemom štitne žlezde usporen je i rad metabolizma, pa se time i kilogrami gube sporo. Odsustvo fizičke aktivnosti dodatno pogoršava situaciju.

Međutim, ni preterano gubljenje kilaže nije retkost u ovom slučaju. Ako se količina Vaših porcija ne menja, a uočavate nagle promene u težini, pod hitno se obratite lekaru za detaljan pregled.

Budite uporni i istrajni u ozdravljenju, pa ćete i kilograme dovesti u normalu.

PREPORUKA:

Nadoknadite nedostatak joda. Koristite isključivo jodiranu so, morsku ribu spremljenu sa što manje masnoće, brokoli i šargarepu.

Osetljiva koža i nokti mogu biti simptomi usporenog rada štitne žlezde

Promene na koži su uočljive. Ona se dosta suši i dolazi do pucanja i perutanja. Pojavljuju se zadebljanja. Dolazi do upala u vidu bubuljica ili ekcema. Ako se pojavi svrab kože, on obično bude intezivan i neizdržljiv.

Boja se menja i dobija žućkastu nijansu. Dlanovi i tabani poprimaju svetlonaranžaste tonove.

Prisutan je osećaj konstantne hladnoće i stalno imate potrebu da se toplije oblačite i ugrejete.

Nokti se takođe menjaju. Postaju krti i lomljivi i menjaju boju.

Nakon uvođenja supstitucione terapije, moguće je umanjiti ove simptome.

PREPORUKA:

Vaša koža će izgledati svežije i lepše konzumiranjem namirnica sa visokim sadržajem vitamina C, kao što su paprika i citrusno voće.

Živinsko meso može sprečiti lomljenje noktiju. Piling od zobene kaše će hidrirati suvu kožu lica, a sok od limuna obnoviti uništene nokte.

Promene na kosi kao jedan od mogućih simptoma

Praksa je pokazala da je najčešći uzrok opadanja kose neravnoteža hormona zbog poremećenog rada štitne žlezde.

Gubi se volumen i dlaka se lako lomi. Dešava se da oboleli i oćelavi. Dlačice opadaju sa unutrašnje ivice obrva, ali i svuda po telu.

Gljivične infekcije kože glave takođe mogu postati problem.

Nakon uspešne terapije i uspostavljanja hormonalne ravnoteže, beživotna kosa će vratiti gustinu i sjaj koji je imala ranije.

PREPORUKA:

Unošenjem spanaća, ublažićete opadanje kose.

Važnu ulogu u proizvodnji keratina ima vitamin B6, koji se nalazi u bananama, piletini i mahunarkama.

Mestimično nagomilavanje tečnosti

Ova pojava neretko prouzrokuje izražene otoke po licu i telu. Mnogi delovi tela, a najčešće lice, oči i jezik, su otečeni. Rad mišića je veoma usporen.

Javljaju se reumatske tegobe i to najčešće u predelu kolena i zglobova stopala i šaka.

Lečenjem hipotireoze, bolovi i otoci se potpuno povlače.

PREPORUKA:

Pijte dosta mleka i jedite voće – posebno grožđe. Obloge od kupusa mogu dosta pomoći u smanjenju otoka.

Operite ruke ili noge svako veče u čaju od zovinog lista.

Pad u depresiju

Kod velikog broja obolelih od neke vrste psihičke smetnje, ispitivanjem se dokaže i usporen rad štitne žlezde.

Najčešće se javlja lakši ili teži oblik depresije. Promene u ponašanju su vidljive. Osoba postaje bezvoljna i zatvorena. Često doživljava halucinacije.

Progresivan je gubitak inicijative i interesa za svakodnevne aktivnosti. Neraspoloženje i preterana zabrinutost mogu dostići paranoidne razmere.

Uspostavljanjem balansa hormona, značajno se popravlja kvalitet života obolelog.

PREPORUKA:

Omega-3 masne kiseline iz ribljeg mesa vraćaju dobro raspoloženje. Poželjno je unositi i jaja, pomorandže i zeleno lisnato povrće.

Limunada sa kurkumom je piće koje je lekovito i deluje povoljno na nervni sistem obolele osobe.

Pojava zatvora

Opstipacija nije retkost kod poremećenog rada štitnjače.

Mišići zida tankog i debelog creva postaju ’’lenji’’, pa se hrana teško sprovodi kroz organizam, a stolica teško izbacuje.

Normalno pražnjenje može toliko da se zakomplikuje da defekacija postaje nemoguća bez upotrebe laksativa.

PREPORUKA:

Zrele banane i semenke lana će ubrzati i olakšati izbacivanje stvrdnute stolice.

Birajte namirice bogate vlaknima za pozitivne rezultate. Popijte toplu vodu u kojoj je rastvoreno malo sode bikarbone.

Pojačane menstruacije kao simptom neaktivne štitne žlezde

Tiroidna žlezda drži pod kontrolom sve hormone u telu.

Smanjenim radom, remeti se i menstrualni ciklus kod žena. Krvarenje postaje obilnije, traje duže od sedam dana, a neretko je i praćeno jakim bolovima. Razmak između dve menstruacije se skraćuje. Javljaju se veliki ugrušci.

Uspešnim lečenjem, krvarenje za vreme ciklusa se normalizuje.

PREPORUKA:

Gubitak velike količine krvi dovodi do anemije.

Hranom nadoknadite gvožđe i unesite žitarice, lisnato povrće i crveno meso.

Čaj od kima će ublažiti eventualne tegobe, a čaj od žalfije smanjuje intezitet krvarenja.

Neplodnost kod oba pola može biti razlog usporenog rada štitne žlezde

Ovo je svakako jedan od težih simptoma.

Neke žene sa nedovoljno aktivnom štitnom žlezdom mogu imati povišen nivo prolaktina, a to dalje može dovesti do sprečavanja ovulacije i otežati začeće. Čak i ako su ciklusi redovni, teško mogu da ostanu u drugom stanju.

Muškarci se takođe zbog žlezde suočavaju sa sterilitetom. Ako do začeća dođe, dešavaju se komplikacije sa plodom, pa čak i pobačaji.

Obratite se endokrinologu, jer je verovatno izvor ovakvih problema baš štitna žlezda.

PREPORUKA:

Kod žena, potrebno je pojačati unos esencijalnih masnih kiselina kojih ima u hladno ceđenim biljnim uljima i semenkama bundeve i suncokreta.

Muškarcima sa preporučuje nadoknađivanja vitamina A, kojeg ima u šargarepi, i magnezijuma, koji se može naći u bananama.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..