Saveti za bolje dentalno zdravlje

36

Pranje zuba nakon svakog obroka, korišćenje zubnog konca i vode za ispiranje su neophodni za zdravlje naših zuba, ali je potrebno više nege i brige kako bi ih što duže održali u dobrom stanju. Pročitajte savete za bolje dentalno zdravlje.

blistav-osmeh

Iz tog razloga, nije zgoreg podsetiti se niza saveta za bolje dentalno zdravlje koje je objavila Američka Dentalna Asocijacija:

Držite se zdrave ishrane sa ograničenim brojem nezdravih grickalica. Umesto toga, opredelite se za zdravu hranu sa niskim procentom šećera ili integralne grlickalice i pijte što više vode.

Temeljno perite zube najmanje dva puta dnevno, koristeći zubnu pastu sa fluorom.

dentalno-zdravlje-nega-i-lepota-zuba_800x600

Redovno koristite zubni konac kako biste se oslobodili naslaga između zuba, naročito ako imate problem sa nedostatkom mesta. Hrana koja ostane glavni je uzrok za pojavu kvara na zubima, bolesti desni, paradentopatije i paradentoze.

Vodite nedeljni zapisnik svega što jedete i unosite svako parče kolača, komad čokolade ili bonbonu, žvaku, piće sa većom dozom šećera kako biste procenili da li unosite previše namirnica koje oštećuju zube i desni.

 

Organvlasti.com

Komentari su zatvoreni..