>

Saveti kojima ćete sačuvati zdravu i negovanu kožu

1


Neki ljudi su rođeni sa lepom kožom jer im je takva genetika, ali svako može da ima zdravu i lepu kožu ukoliko stekne zdrave navike.

Smanjite pušenje

Pušenje dovodi do prevremenog starenja i ostavlja različite posledice na telo i na kožu.

Koristite prirodne kozmetičke proizvode

Postoji zabluda o tome da što više proizvoda koristimo, brže i bolje ćemo postići rezultate čišćenja, hidratacije i zatezanja kože. Međutim, najveća greška koju možemo da učinimo za svoju kožu je korišćenje mnogo komercijalnih proizvoda koji imaju trenutno delovanje na kožu i koja mogu da izazovu različite alergije ili iritacije. Koži je potrebna jednostavna nega.
Zdrava, nahranjena, baršunasta koža zahteva nežno čišćenje, prirodna ulja i kreme. Preporučujemo jednostavnu negu proizvodima od prirodnih sastojaka.

Budite strpljivi

Prirodna nega zahteva vreme i navikavanje kože na njen prirodni ritam. Preparate i rutinu bi trebalo da menjamo sezonski. Na primer, leti bi trebalo da koristimo laganije kreme i hranljive tonike, a zimi ulja i kreme koje štite kožu od hladnoće i vetra.

Nahranite kožu pred spavanje

Veoma je važno da redovno čistite kožu. Čišćenje kože pred spavanje podrazumeva čišćenje šminke, blagi piling, masku i kremu koja će vam nahraniti kožu i držati je svežom.

Loading...

Vaša koža je odraz vaših životnih navika

Kako možete da korigujete i poboljšate vaše navike, odnosno da kožu ishranite iznutra?

  • Hranite se po testu intolerancije. Otkrijte namirnice koje vam ne odgovaraju i na koje ste intolerantni.
  • Uključite više sirove hrane u vaš režim ishrane.
  • Pijte dovoljno vode tokom dana.
  • Budite umereni u konzumiranju alkohola
  • Spavajte 7-8 sati
  • Redovno vežbajte
  • Hodajte
  • Naučite nekoliko anti stres tehnika kao što su meditacija ili joga.
  • Izbegavajte sunčanje između 9 i 17h.

Koristite prirodne, neinvazivne tretmane lica i tela kojima možete da pomognete koži da se regeneriše i na ćelijskom nivou dobije sve ono što joj je potrebno.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Read previous post:
Evo zašto nemate savršeno telo i posle napornog vežbanja

Događa se da sate provodimo vežbajući u teretani ili na nekom drugom intezivnom treningu, a da nismo postigli ono što...

Razlozi zbog kojih treba da jedete rukolu

Zahvaljujući obilju antioksidansa, rukola pomaže u jačanju funkcija mozga, poboljšava metabolizam i jača imunološki sistem, te suzbija patogene mikroorganizme. Lišće...

Ove biljke su odlične za vaše zdravlje

Savremena nauka je kod nekih biljaka potvrdila postojanje lekovitog dejstva. Ljuta paprika Biljku Capsicum svi znaju kao ljutu papriku, i...

Hronična limfocitna leukemija

Hronična limfocitna leukemija (HLL) je maligna bolest krvi i kostne srži (tkiva koje se nalazi unutar kosti u kome se...

80 odsto mladih majki pati od blage depresije

Nažalost, veliki broj žena posle porođaja se bori sa činjenicom da se mnogo toga, nakon dolaska deteta na svet, u...

Close