Ovo su čuda koja možete da postignete ako pijete samo jednu šolju zelenog čaja dnevno.
Više energije
Baš kao i kofein, i zeleni čaj može da vam podigne nivo energije, ali razlika je u tome što vam kasnije nećete osećati malaksalo.
Bićete opušteniji
Jedinjenje u čaju, koje se zove EGCG, pokazalo se kao ono koje vam povećava nivo smirenosti i smanjuje stres.
Bolje pamćenje
Kratkoročno – samo jedna do dve šoljice ovog napitka dnevno, mogu da povećaju prokrvljenost u delovima mozga, koji su povezani sa radnom memorijom. Dugotrajno – to može da spreči demenciju, odnosno da uspori mentalno propadanje kako starite.
Jači imunitet
Svaka šoljica zelenog čaja je prepuna antioksidanata koji pozitivno utiču na vaš imunitet, a nazivaju se katehini. Dodajte malo limuna da bi se oni bolje apsorbovali, pa ćete tako dobiti i dodatnu dozu vitamina C.
Lepša koža
Ukoliko budete dosledni u ispijanju ovog čaja, koža vam neće biti msna a samim tim nećete voditi bitku sa dosadnim aknama.
PROČITAJTE VIŠE:
- Razlozi zbog kojih nemate telo kakvo bi želeli
- Zdravstvene prednosti zelenog čaja za koje još niste znali
- Ova vrsta oraha je najbolje rešenje za zdrave i čvrste kosti
- Zdravstvene prednosti belog sleza za koje niste čuli
- Cimetom do savršenog zdravlja