>

Rešite se nadutosti u PMS-u

20


Većini žena je nadut stomak pred menstruaciju jer nam organizam zadržava tečnost. Zato i ne čudi da se u drugom delu ciklusa osećate kao ogroman balon. Niste jedini, ali postoji rešenje.

nad

Čaj od anisa ne samo da je super ukusa i mirisa nego i varenje brzo i delotvorno dovodi u red. Semenke u ovim slatkim zvezdicama čak se u Indiji poslužuju na kraju obroka kako bi varenje što bolje funkcionisalo.

Rešite se nadutosti u PMS-u tako što ćete da skuvate čaj: jednu kašičicu anisa kuvajte desetak minuta u mleku pa procedite.

Loading...

Takođe obratite pažnju na hranu koju jedete u tom periodu. Izbegavajte namirnice koje inače nadimaju, poput pasulja i kupusa, smanjite unos slatkiša (znamo koliko ih tkoristite u tom periodu), a povećajte unos namirnica koje imaju diuretičko svojstvo (citrusi, crni luk, zelena salata, paradajz, prokelj, celer, peršun). Naravno, uvek možete popiti još neki diuretični čaj – brusnicu, kukuruznu svilu, peršun, ivinu travu.

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]



loading...

Komentari su zatvoreni..