Rešenje za podočnjake

Foto: pixabay
111

Podočnjaci nastaju usled zadržavanja tečnosti u telu.

 

Obzirom na to da je koža ispod očiju posebno tanka, svako zadržavanje tečnosti uzrokuje oticanje krvnih sudova ispod površine kože.

Takva pojava se manifestuje na delu lica ispod očiju kao tamni trag ili kao obojeni podočnjaci.

Ovo su neki od načina za uklanjanje podočnjaka su:

  • Hladne obloge – pomažu u smanjenju otoka i proširenih krvnih sudova ispod očiju. Hladne obloge se nanose ne deo kože lica ispod očiju, aplikuju se na deo oko podočnjaka i to traje nekoliko minuta
  • Dovoljno sna – Spavanje sa blago podignutim uzglavljem sprečava da se voda skuplja oko očiju, a spavanje od 7-9 sati doprinosi uklanjanju podočnjaka
  • Kesice crnog ili zelenog čaja – čaj sadrži kofein i antioksidanse, što stimuliše cirkulaciju krvi. Kesice se nanose direktno na predeo oko podočnjaka, u periodu od 5 do 10 minuta
  • Vitamini – kombinacija jednakih količina bademovog ulja i vitamina E, koja se nanosi pred spavanje a ujutru spira, dovodi do povlačenja podočnjaka. Takođe, smesa vitamina K i kofeina koja se aplikuje na regiju ispod očiju vremenom dovodi do smanjenja bora i podočnjaka
  • Krema za podočnjake – posebne kreme za područje oko očiju snabdevaju kožu važnim sastojcima, koji pozitivno utiču na tanko tkivo ispod očiju i neutrališu tamne kesice ispod očiju. Neke od njih su i kreme sa hijaluronom, kao i kreme sa biljnim ekstraktima;
  • Domaći preparati i namirnice – konzumiranje diuretskih namirnica, poput salate, krastavca, šargarepe, celerea ili lubenice pospešuje izlučivanje tečnosti, a uklanjaju podočnjaka pomažu i domaći preparati na bazi prirodnih sastojaka (krastavac, kafa, čaj, kokosovo ulje, mleko), kao i masaže očiju.

Jedan od uzroka pojavljivanja podočnjaka jeste i problem sa ishranom, pa način da se podočnjaci otklone leži u zdravijem životu i pravilnoj ishrani.

Zdrave životne navike, u kombinaciji sa kvalitetnim snom i otklanjanjem stresa (meditacija, joga, trčanje ili neka druga fizička aktivnost) predstavljaju univerzalni način da se odgovori na pitanje kako smanjiti podočnjake, ali i na jedno još važnije pitanje – kako živeti zdravo. Zato je uklanjanje podočnjaka samo još jedan korak ka zdravijem i boljem životu.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..