>

Razlozi zbog kojih treba da jedete dinju svaki dan

1


Leto je gotovo nezamislivo bez sočne i ukusne dinje.

Kao i njen srodnik krastavac, ona osvežava i hidrira organizam, ali ima i mnogobrojna lekovita svojstva. Nekoliko francuskih studija potvrdilo je da dinja jača otpornost kože na štetne sunčeve zrake, što je čini pravim prirodnim saveznikom za zdrav preplanuli ten. Kada je reč o novijim istraživanjima, ona su pokazala da beta karoten iz dinje pomaže u borbi protiv karcinoma pluća, ali i kod raka grlića materice, želuca i bolesti usne duplje.

Za razliku od drugog letnog voća i povrća, dinja obiluje vitaminima C i A. Zbog svog sastava, obilja vitamina i minerala, kao i mnogobrojnih fitonutrijenata, gotovo je nezaobilazna u zaštiti od kardiovaskularnih bolesti i uopšte u borbi protiv starenja. S obzirom na to da sadrži dosta vode, želatinaste mase i vlakana, poboljšava i probavu, rad bubrega, te snižava krvni pritisak. Biljna vlakna iz dinje povoljno deluju na čišćenje organizma od slobodnih radikala i odlična su pomoć kod nadutosti.

Loading...

Ako ste na dijeti, ova letna poslastica je idealna, jer sadrži 88 odsto vode i samo 11 odsto šećera. Zato je dinja veoma dobro niskokalorično osveženje, koje pruža sitost od nekoliko sati.

Onima koji pate od čestih infekcija izazvanih bakterijom ešerihijom savetuje se upotreba osušenih i samlevenih semenki dinje. Dovoljno je da se 21 dan, jednom dnevno, uzima kašika ovog praha rastvorenog u čaši mlake vode.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.

Read previous post:
Razlozi zašto je ovaj sok toliko zdrav

Sok od kiselog krastavca sadrži natrijum, kalijum i vodu koji su važni za hidrataciju. Ako osetite žeđ,umesto obične vode, probajte...

Zbog ovih razloga ovo voće ćete jesi svaki dan

Pored toga što je 90% bogata vodom saznajte zašto je još lubenica korisna i zdrava.  Jedno parče lubenice pruža čak...

Ovi razlozi će vas naterati da jedete masline

Masline su voće od kojeg se pravi najpopularnije i u svetu najčešće upotrebljavano jestivo ulje. A od samog ploda možete...

Lekovite strane belog luka za koje još niste čuli

Verovatno je suvišno reći da je beli luk (Allium sativum) od davnina poznat kao vrlo moćan prirodni lek. Na prvom...

Evo zašto bi trebalo više da jedete kupine

Kupine se ubrajaju u superhranu, prvenstveno zbog vrlo lekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina...

Close