Razlozi zbog kojih bi trebalo da jedete suve šljive

Foto: pixabay
7,811

Suva šljiva dva puta je veći antioksidans od suvih smokava i suvog grožđa.

Zbog velike koncentracije vlakana, suve šljive imaju veći laksativni efekt od svežih šljiva. Kako sveže tako i suve, prava su mala riznica kalijuma, vlakana, vitamina K, a u tragovima može da se nađe i magnezijum i gvožđe.

Vitamin C u plodovima sveže i suve šljive omogućava da se gvožđe u organizmu što bolje iskoristi. Šljiva je takođe veoma bogata moćnim antioksidansima, fenolima, fitonutrijentima, neohlorogenskom i hlorogenskom kiselinom.

Dame koje vode računa o izgledu i zdravlju svog organizma treba da znaju da suve šljive uništavaju slobodne radikale u krvi. A što je manje slobodnih radikala, manja je i mogućnost da koža lica poprimi izgled suve šljive.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..