Razlog zašto vas često bole kolena

102

Ako često osećate bolove u kolenima, svakako obratite pažnju na sledeće moguće uzročnike.

Gojaznost

Vaša kolena osećaju pritisak koji je čak 5 puta veći od vaše telesne težine, stoga nije ni čudo što gojaznost uzrokuje bolove. Gubitak suvišnih kilograma je ključan za prevenciju bolova, ali i različitih oštećenja kolena i vezivnog tkiva.

Depresija

U jednom istraživanju naučnici su ustanovili da osobe koje pate od depresije imaju povećan rizik od nastanka bolova u kolenima. To je potkrepljeno činjenicom da se kod osoba koje pate od depresije bolovi u kolenima počinju ublažavati vrlo brzo nakon početka uzimanja antidepresiva.

Loading...

Prekomerno vežbanje ili vežbanje previsokim intenzitetom

U jednom istraživanju naučnici su ustanovili da osobe koje previše vežbaju ili vežbaju previsokim intenzitetom imaju povećan rizik od nastanka bolova u kolenima.

Giht

Giht je oblik artritisa koji nastaje kod osoba koje preterano konzumiraju crveno meso. Ako često osećate bolove u kolenima, a ne možete pronaći logično objašnjenje, svakako obratite pažnju na ono što jedete.

Drugima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..