Ako često osećate bolove u kolenima, svakako obratite pažnju na sledeće moguće uzročnike.
Gojaznost
Vaša kolena osećaju pritisak koji je čak 5 puta veći od vaše telesne težine, stoga nije ni čudo što gojaznost uzrokuje bolove. Gubitak suvišnih kilograma je ključan za prevenciju bolova, ali i različitih oštećenja kolena i vezivnog tkiva.
Depresija
U jednom istraživanju naučnici su ustanovili da osobe koje pate od depresije imaju povećan rizik od nastanka bolova u kolenima. To je potkrepljeno činjenicom da se kod osoba koje pate od depresije bolovi u kolenima počinju ublažavati vrlo brzo nakon početka uzimanja antidepresiva.
Prekomerno vežbanje ili vežbanje previsokim intenzitetom
U jednom istraživanju naučnici su ustanovili da osobe koje previše vežbaju ili vežbaju previsokim intenzitetom imaju povećan rizik od nastanka bolova u kolenima.
Giht
Giht je oblik artritisa koji nastaje kod osoba koje preterano konzumiraju crveno meso. Ako često osećate bolove u kolenima, a ne možete pronaći logično objašnjenje, svakako obratite pažnju na ono što jedete.
Drugima se dopalo i ovo:
- Uz ove savete zaštitite se od dosadnih komaraca ovoga leta
- Topla voda dokazano odlična za probavu,kožu
- Žene vrlo često same POGORŠAVAJU SIMPTOME MENSTRUACIJE i to ovim aktivnostima!
- Ukoliko volite da konzumirate ove grickalice ne treba da vas grize savest
- Lečenje cisti na jajnicima prirodnim putem