Problem nadutog stomaka

35

Nadudost stomaka je vrlo neprijatan osećaj pritiska u stomaku, zbog čega stomak bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane.

Ne mora biti povezana sa unošenjenjem hrane.

Uglavnom se ponavlja  s vremena na vreme. Nema veze sa gojaznošću.

U osnovi svih ovih uzroka mogu biti: stres, alergije i intolerancija na neku hranu (npr. mleko).

Nadutost može biti praćena bolom, koji je uvek na jednom mestu (npr. želudac, dvanaestopalačno crevo), ili se u toku dana premešta, šeta po stomaku, gasovi u debelom crevu koji rastežu stomak.

Simptomi

Nadutost stomaka (nadimanje), javlja se i traje u zavisnosti od toga gde je uzrok nadutosti.
– ako je u želucu – onda se javlja do 1 sat posle jela
– ako je u dvanaestopalačnom crevu, žučnoj kesi ili gušterači – 1-3 sata posle jela
– nakon 3-24 sata – tanko i debelo crevo

Loading...

Kako se izboriti sa problemom

Potrebno je prvo isključiti iz ishrane hranu koja smeta većini ljudi: pržena hrana, grickalice, hrana iz pekare (posedno lisnata testa), gazirani sokovi.

Ne kombinovati proste ugljene hidrate sa koncentrovanim mastima i koncentrovanim proteinima – stvara se dodatna kiselina u želucu.

Najbolje je jesti hranu spremanu u svojoj kuhinji.

Ukoliko se nadutost ponavlja ili ako je praćena jakim bolovima, javite se lekaru.

Mogu se pronaći razne alergije: na belančevinu kazein iz mleka, jaja, kikiriki, jagode i dr, a mogu se pronaći i intolerencije na hranu: na mlečni šećer – laktozu, na primer.

Mogu se pronaći razna zapaljenja sistema za varenje, na bilo kom njegovom delu.

Možete uzimati čajeve protiv nadimanja (nana, morač, kim). Ako je uzrok povišena želudačna kiselina đumbir smanjuje stvaranje želudačne kiseline.

PROČITAJTE VIŠE:

Komentari su zatvoreni..