• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Problem bolnih zglobova

17.01.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Dokazano je da više od 70% odraslih osoba ima stalne ili povremene probleme i bolove u zglobovima, odnosno mišićima.

Zbog toga i svakodnevni, najjednostavniji pokreti mogu predstavljati velike probleme.

Najčešći uzrok su reumatske bolesti, osteoartritis, sportske ozlede, smanjena telesna aktivnost i povećana telesna težina. Bol u kolenu najviše se javlja, a zatim bol u ramenu i kuku. Neprijatan bol može zahvatiti svaki deo tela, od ramena pa sve do članka. S godinama zglobovi bole sve više i jače.

Kako biste sprečili ili barem ublažili te bolove, potrebno je na vreme promeniti loše životne navike, odnosno početi voditi zdrav život. Važno je s tome početi već u ranoj mladosti, kako se kasnije takva vrsta komplikacije ne bi ni pojavila.

Izuzetno je važna telesna aktivnost, koja je danas zbog mnogih naših obaveza, manjka slobodnog vremena i nedostatka energije znatno smanjena. Zapostavljena je i zbog toga većina ljudi danas vreme provodi ispred televizora, kompjutera, umesto da se bavi rekreacijom i sportom.

Hodanje, trčanje, plivanje, planinarenje, rolanje, ples, vežbanje u fitness centru samo su neke od telesnih aktivnosti koje mogu biti korisne kod prevencije tegoba sa zglobovima. Vrste vežbi zavise uglavnom od afiniteta pojedinca. Na taj se način održava pokretljivost zglobova, a ujedno i zaštita od različitih deformacija.

Loading...

Što je duži životni vek, to su veće mogućnosti za bolesti zglobova. Bržem starenju, propadanju zglobova pridonose i loše životne navike. Povećana telesna težina, nikako se ne sme zanemariti kao bitan faktor rizika. Naime, višak kilograma predstavlja veliko opterećenje na zglobove zbog čega oni slabe i tada se javljaju bolovi.

Danas se sve više pažnjet posvećuje nutritivnom pristupu lečenja zglobova, odnosno primeni prirodnih preparata. Najpre, su to preparati koji imaju značajnu korist što se tiče ublažavanja problema sa zglobovima, odnosno bolova kod mirovanja, kretanja, ukočenosti ili smanjene pokretljivosti.

Drugima se dopalo i ovo:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Reumatska obolenja, Zdravi saveti, Zglobovi, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Ovi saveti pomoći će vam kod problema proširenih vena

Donosimo nekoliko saveta kako da na prirodan način tretirate problem proširenih vena. Probleme sa proširenim venama ima čak 50 odsto...

Evo zašto vam je kosa stalno masna

Do masne kose dolazi zbog nekoliko razloga, a među njima je pored genetike prisutna. Pored pojačanog lučenja sebuma zbog čega...

Provereno rešenje za regulisanje neredovne stolice

Dobra i redovna stolica ključ je zdravlja kod čoveka. Gotovo uvek dugotrajni problemi zatvora i neredovne , odnosno tvrde stolice...

Na ove načine možete sprečiti osteoporozu

Osteoporoza je bolest koja dovodi do gubitka koštane mase pa samim tim i lakšeg preloma kostiju. Osteoporozu  ima svaka treća...

Sportovi koji čuvaju zdravlje vašeg srca

Ovaj vodič će vam pomoći da se bolje snađete. Bavljenje sportom je glavna zaštita od srčanog udara i kardiovaskularnih bolesti,...

Close