Rešenje za probavne probleme

215

Jela od ove namirnice pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, rešava probalne probleme a posebno pomaže kod povišenog krvnog pritiska.

ht

Pored navedenog, izuzetno je korisna za gubitak suvišnih kilograma. Efikasnost 100%. Bez ikakvog gladovanja

Reč je o heljdi.

Nutricionisti često preporučuju da je uključite u jelovnik ukoliko imate problem sa anemijom, hipertenzijom, jetrom.

Recept za pripremanje heljde:

Pre svega, nabavite heljdu (proprženu u zrnu).Možete je nabaviti u svakoj prodavnici zdrave hrane.

Uveče, zrno zaliti ključalom vodom, vodu iscediti i zaliti ponovo ključalom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čaše, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema svom apetitu.

Poklopiti i ostaviti preko noći (ne kuvati). Ujutru je spremna za upotrebu.

Primena:

Heljdu možete jesti koliko god želite, bez začina, soseva i soli. U toku dana popiti 1l kefira (ne više od 1%-1,6%). Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno. Uz vodu najbolje je piti i zeleni čaj. Dozvoljena je i kafa, ali bez šećera. Poželjno je da poslednji obrok obavite 4 sata pre spavanja.

Na ovaj način izgubićete višak kilograma i ujedno pomoći svom organizmu da se očisti od toksina,regulisati krvni pritisak i pospešiti kardiovaskularni sistem.

Šta uraditi ako sumnjate da vam gluten stvara probleme?

 

Komentari su zatvoreni..