Probala sam JAPANSKU TERAPIJU VODOM na tri meseca: Desilo mi se ovih 5 stvari

Foto: Profimedia
71

Svi dobro znamo da je dovoljan unos vode neophodan za optimalno funkcionisanje organizma. U Japanu ovu preporuku shvataju vrlo ozbiljno, pa su čak razvili i svoju tradicionalnu metodu terapije vodom.

Foto: Profimedia

 

KAKO IZGLEDA TERAPIJA VODOM?

– Čim se probudite ujutro, popijte četiri do šest čaša vode, svaka između 160 i 200 mililitara, i to na prazan stomal. Voda treba da bude mlaka ili sobne temperature a u nju možete da dodate i malo limuna.

– Posle toga, operite zube i izbegavajte da išta pojedete ili popijete u narednih 45 minuta. Posle toga, nastavite normalno sa svojim jutarnjim ritmom.

– Posle svakog obroka u danu, ne jedite i ne pijte ništa naredna dva sata.

– Svakodnevno šetajte u tišini najmanje sat vremena.

– Svake noći pre nego što legnete grgljajte toplu vodu pomešanu sa malo soli.

Kako kažu Japanci, ova metoda oslobađa stresa, rešava vas viška kilograma, daje više energije i ubrzava metabolizam.

 

Novinarka portala Lifehack.com probala je da na ovaj način pije vodu tri meseca, i ovo je njeno iskustvo:

1. Osećala sam se svežije i zdravije

Već nakon prvih par dana osećala sam se nekako lakše i poletnije.

2. Metabolizam mi se popravio

Jela sam ujedno i mnogo manje i nisam bila gladna već sat vremena posle obroka. Ne samo to, nisam osećala potrebu za grickanjem između obroka.

3. Smršala sam

Kao što sam već rekla, jela sam manje, a imala sam više energije i više sam se kretala.

4. Nemam gorušicu

Ona mi se često javljala, međutim, već posle desetak dana ove metode, moja gorušica je nestala.

5. Koža mi je lepša

Bore su mi mnogo manje upadljive a koža mi nekako sija. Ne samo to, i kosa mi je bolja.

 

Pročitajte više:

(lifehack.com)

T.G.
Izvor/Autor: Žena

Komentari su zatvoreni..