Prirodni napitci za loš holesterol

Foto: pixabay
3,542

Sledeći prirodni napitci i sokovi mogu vam pomoći da snizite nivo lošeg holesterola (LDL) u krvi.

 

Sok od jabuke, peršuna i spanaća 

Sastojci:

  • 4 jabuke
  • 30-50g spanaća
  • 1 svežanj peršuna

Operite sve sastojke i ubacite ih u blender. Dobro izmiksujte (1min) i pijte jednu čašu ovog soka svakog dana.

Sok od kupusa i belog luka 

Kupus i beli luk poznati su po svojim lekovitim svojstvima i moćima za pročišćavanje organizma.

Sastojci:

  • ½ osrednjeg kupusa
  • 2 čena belog luka
  • 120ml vode

Operite i iseckajte kupus. Stavite ga u blender i dodajte izgnječen beli luk i vodu, kako biste lakše umutili sastojke. Pijte jednu šolju ovog soka svakoga dana dok vam se nivo lošeg holesterola ne snizi.

Sok od šargarepe, peršuna i spanaća 

Sastojci:

  • 4 parčeta šargarepe
  • 3 svežnja peršuna
  • 3-5 listova spanaća

Sastojke izmiksati u blenderu, i sok piti ujutru na prazan želudac i nakon svakog obroka, tokom 15 dana.

Napitak od limuna i peršuna 

Ovaj napitak namenjen je za sve osobe koje žele da spreče nastanak lošeg holesterola, da smanje njegov povišen nivo u krvi, i da generalno poboljšaju zdravlje svog organizma.

Sastojci:

  • 2l vode
  • 3 svežnja peršuna
  • 3 limuna

Dobro operite koru limuna ili je dezinfikujte sodom bikarbonom. Prokuvajte vodu i ostavite je da se ohladi. Isecite limun na kolutove, usitnite peršun i dodajte ih u vodu. Dobijeni napitak poklopite i odložite ga u frižider da odstoji tokom noći. Nakon toga promešajte dobijeni napitak, i svakog dana pijte po 120ml.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..