Prirodni lekovi za lečenje dijabetesa

Foto: pixabay
7,929

Znakovi i promene koje se mogu dogoditi sa nastankom dijabetesa mogu biti uočljivi, a dešava se i da simptoma uopšte nema.

Najpoznatiji i najizraženiji znak razvoja bilo kog tipa dijabetesa jeste visok nivo glukoze u krvi.

Sa porastom količine šećera, diže se i krvni pritisak. Rane veoma sporo zarastaju.

Javljaju se uočljive promene na koži i neprijatan osećaj poput svraba, peckanja i perutanja zbog suvoće.

Osećaj gladi i žeđi je pojačan.

Jedan od simptoma je i često mokrenje, a u urinu su prisutni ketoni, jedinjenja koja nastaju razgradnjom masnoća.

Telo postaje podložno gljivičnim infekcijama. Može doći i do oštećenja vida, kao i hroničnog umora.

Prirodni lekovi za lečenje dijabetesa

Gorka dinja kao lek za dijabetes

Smanjuje nivo šećera u krvi i sprečava pojavu komplikacija koje su tipične za dijabetes. Istovremeno spušta i loš holesterol.

Operite i očistite dve gorke dinje. Potopiti iseckane dinje u vodu na desetak minuta, u koju ste sipali kašičicu soli.

Ocedite komadiće i ispasirajte ih u blenderu. Dodati malo ružičaste himalajske soli, malo purkume i soka od limete.

Promešati i popiti. Konzumirajte 50-100ml soka dnevno svakodnevno u jutarnjim časovima.

Čičoka

Veoma je slična krompiru, samo što umesto skroba sadrži inulin. Sprečava razvoj dijabetesa, pogotovo u početnoj fazi. Pooljšava glikemijski indeks. Pomaže i kod rešavanja problema gojaznosti, koji često muči dijabetičare.

Čičoka smanjuje i nivo masti u jetri.

Očistiti i izrendati jednu jabuku i jednu čičoku. Dodati malo soka od limuna i maslinovog ulja.

Dobićete salatu koju možete jesti svaki dan po jednu porciju.

Laneno seme

Prepuno je omega-3, omega-6 i omega-9 masnih kiselina, koje čiste krvotok od holesterola i sprečavaju nekontrolisan rast nivoa glukoze.

Laneno ulje ne smete termički obrađivati, jer će tako izgubiti lekovitost i većinu hranljivih sastojaka.

Potražite na policama prodavnica zdrave hrane hladno ceđeno laneno ulje.

Uzimite dve kašike lanenog ulja dnevno. Možete ga konzumirati i kao dodatak za salate, samo ga nikako ne treba zagrevati.

Peršun sprečava rast nivoa šećera

Ova biljka u velikoj meri sprečava rast nivoa šećera u krvotoku. Pomaže u borbi protiv gojaznosti. Peršun je poznat i po tome što poboljšava funkcije jetre. Smanjuje i krvni pritisak, tako što podstiče izlučivanje soli u organizmu.

Pola kašike seckanih listića i pola kašike rendanog korena peršuna sipati u šolju jogurta sa niskim procentom mlečnih masnoća.

Dobro promešati i popiti. Uzimati ovaj lek svako veče pred spavanje narednih mesec dana.

Moringa

Održava normalan nivo šećera u krvi i pomaže organizmu da pravilno koristi glukozu kao izvor energije. Listovi ove biljke su veoma hranljivi i sadrže velike količine vitamina C, kalcijuma, gvožđa i mnogih drugih nutrijenata.

50g svežeg ili sušenog lišća moringe je dnevna doza koje treba da se držite kod lečenja dijabetesa.

Koristite moringu kao dodatak hrani i piću, a posebno kao sastojak za smuti i salate.

Listovi smokve

Predstavljaju odličan izovr vitamina, minerala i vlakana. Regulišu nivo glukoze, holesterola i triglicerida unutar našeg krvotoka i pomažu organizmu da bolje iskoristi šećer snižavajući insulinsku rezistenciju.

Smanjuje se rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti.

Zagrejte 2,5dl vode do klučanja i dodajte nekoliko listova smokve. Pustite da čaj ključa narednih 15 minuta pa ga sklonite sa ringle.

Kad se malo prohladi, procediti i piti po jednu šolju svaki dan.

Ovas sprečava razvoj šećerne bolesti

Pun je lako svarljivih belančevina i esencijalnim aminokiselinama. Uspešno čisti krv i sprečava razvoj šećerne bolesti. Preporučuje se i za lečenje hipertenzije i raznih upala.

50 grama zrna ovsa preliti sa pola litre prokuvani i ohlađene vode. Kuvati 15 minuta na tihoj vatri.

Poklopiti i ostaviti da stoji sat vremena, pa procediti i sipati u flašu. Uzimati po pola čaše tri puta dnevno pre jela.

Kurkuma

Smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi. Sprečava razvoj komplikacija koje kod dijabetičara mogu uzrokovati različiti tipovi upale.

Sastojak kurkumin blagotvorno deluje na beta ćelije pankreasa, koje su odgovorne za produkciju insulina.

Četvrt kašičice kurkume u prahu ispati u čašu tople vode. Dobro promešati i popiti odmah. Konzumirati svako jutro na prazan stomak.

Dodatni saveti

Pijte dosta vode.

To će vam pomoći da putem urina izbacite višak glukoze.

Visok nivo šećera može izazvati dehidrataciju, tako da se ženama dijabetičarima preporučuje minimum 8, a muškarcima 10 čaša vode dnevno.

Možete je piti u čistom obliku ili dodati malo limuna, mente ili nekoliko zamrznutih komadića bobičastog voća.

Kontrolišite istovremeno i nivo glukoze i nivo holesterola u krvotoku.

Dijabetes može poremetiti balans između dobrog i lošeg holesterola (HDL i LDL).

Kod dijabetičara, masnoće se lakše lepe za unutrašnje zidove krvnih sudova. One ostaju u krvotoku i formiraju plak.

Neka vam fizička aktivnost postane dnevna rutina.

Ovako ćete povećati insulinsku osetljivost vašeg tela, što znači da će se ovaj hormon bolje iskoristiti.

Fizička aktivnost će vam pomoći da bolje podnesete povišen nivo šećera. Lakše ćete prihvatiti izmenjen režim ishrane.

Rešite se loših navika kao što su pušenje i konzumiranje velike količine alkohola.

Zbog njih raste verovatnoća da ćete ’’zaraditi’’ i neko kardiovaskularno oboljenje.

Prestanite sa konzumiranjem alkoholnih pića i cigaretama da se vaše zdravstveno stanje ne bi iskomplikovalo.

Ako to ne možete da učinite sami, potražite pomoć kod vašeg psihologa ili posetite kliniku za odvikavanje.

Pokušajte da se rešite stresa i izbegavajte stresne situacije.

Budite optimista i mislite pozitivno. Praktikujte vežbe dubokog disanja i jogu i slušajte muziku koja vas najviše opušta.

Ako vam je potrebna pomoć, ne ustručavajte se da je potražite kod člana vaše porodice, prijatelja ili stručnog lica.

Obezbedite sebi zdrav i miran san.

Ako malo spavate, nivo šećera u krvi će se sigurno povećati. Pojačava se insulinska rezistencija. Bićete stalno bezvoljni i premoreni.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..