Prevencija čvrstine kostiju započinje u mladosti

38

Naučnici iz Švajcarske pratili su 176 dečaka prosečne dobi od 7,5 godina kako bi ispitali uticaj povećanog unosa proteina i intenzivne telesne aktivnosti na čvrstoću kostiju. Istraživanje je trajalo 8 godina.

osteopo

Istraživanje je pokazalo kako je povećani unos proteina u kombinaciji s intenzivnom telesnom aktivnošću povezana s promenama na kostima. Naime, dolazi do mikro promena strukture kostiju što se očituje povećanjem njihove čvrstoće. Takođe, uočena je bolja otpornost kosti na potencijalna puknuća. S druge strane unos umerenih količina proteina povezan je sa smanjenom elastičnosti kostiju dečaka.

Važnost istraživanja leži u saznanju kako sinergijski učinak povećanog unosa proteina i intenzivne telesne aktivnosti tokom mladosti može pridoneti čvrstoći, otpornosti i elastičnosti kosti, ključnim za pokretljivost i normalnu funkciju tela u budućnosti.

 

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]

Komentari su zatvoreni..