Prepoznajte simptome osteoporoze na vreme

Foto: pixabay
5,452

Vodeći uzrok osteoporoze je manjak određenih hormona, naročito estrogena kod žena i androgena kod muškaraca.

 

Žene, najčešće starije od 60 godina, oboljevaju od osteoporoze. Menopauza je često praćena sniženim nivoima estrogena i samim tim postoji veća mogućnost nastanka osteoporoze.

Drugi faktori koji mogu doprineti gubitku gustine kostiju u grupi ovog životnog doba uključuju i neadekvatan unos kalcijuma i vitamina D, nedostatak fizičke aktivnosti i ostale endokrine promene (manjak estrogena) koje pogađaju ovu grupu osoba.

Ostala stanja koja mogu dovesti do osteoporoze uključuju i prekomernu upotrebu kortikosteroida (Kušingov sindrom), probleme sa tiroidnom žlezdom, manjak mišićne aktivnosti, karcinom kostiju, određeni genetski poremećaji, upotreba određenih lekova i problemi poput ishrane sa manjkom kalcijuma.

Ukoliko ste ušli u menopauzu i ima konstante (stalne) bolove u delovima vrata i donjeg dela leđa, potrebno je da ode na pregled i konsultuje se sa lekarom. Ako spadate u rizičnu grupu ljudi za razvitak osteoporoze (gore navedeni faktori), takođe se konsultujte sa svojim lekarom.

Lečenje osteoporoze

Terapija osteoporoze se fokusira na usporavanje i zaustavljanje gubitka minerala, povećanju gustine kostiju, prevenciji preloma kostiju i kontrolisanju bola povezanim sa ovom bolešću.

Ishrana

Mladi ljudi bi trebalo da se podstiču na unos dovoljnih i neophodnih količina kalcijuma kroz ishranu (mleko, losos), fizičku aktivnost (hodanje, aerobik, plivanje) i održavanje normalne telesne težine.

Vežbanje

Promene u stilu života trebaju biti uključene u terapiju. Redovna fizička aktivnost može smanjiti mogućnosti preloma kostiju kod osteoporoze.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..