• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Povrće koje štiti od virusa i smanjuje rizik od infarkta

19.10.2017. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svežeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, presni kupus smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, pomaže kod reumatizma i problema sa stomakom i kožom.

Bolovi u kolenima, leđima ili ramenima mogu da se ublaže privijanjem svežeg lista kupusa. Da bi se supstance iz lista brže apsorbovale pod kožu savet je da lisku prethodno ispresujete flašom ili oklagijom.

Bolno mesto držite pod kupusom tokom cele noći, ili za efikasniji tertman menjajte oblogu tri puta dnevno. Blagotvorno dejstvo na upaljene, otečene i bolne zglobove imaju glikozidi koji se nalaze u kupusu.

Sok svežeg kupusa je efikasan u lečenju iritirane sluzokože želuca. To potvrđuje i istraživanje u kom su pacijenti pili litar ovog svežeg soka na dan, što je dovelo do smanjenja bolova u stomaku ili do njihovog potpunog prestanka. Za to su zaslužni visok nivo glutamina i aminokiseline, koji su “gorivo” za ćelije u zidu želuca, kao i tankog creva.

Jedno istraživanje pokazalo je da fitonutrijenti iz kupusa – indol-3-karbinol (I3C), sulforafan i indol smanjuju rizik od pojave raka dojke. Kupus, takođe, smanjuje rizik i od raka debelog creva.

Visok sadržaj hranljivih vlakana i fitonutrijenata zaslužan je za to, a istraživanja pokazuju da narodi koji jedu velike količine kupusa manje obolevaju od ove vrste maligniteta.

Uz obilje hranljivih vlakana, kupus sadrži i magnezijum, kalcijum, magnan, folate, vitamine A, B1, B2 i B6, kalijum, omega-3 masne kiseline.

 

Mnogi su čitali i ove tekstove:

IzvorNovosti.rs /B92

Foto: Thinkstock




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , ,

Kategorija: Bolesti srca i krvnih sudova, Infarkt, kupus, Lekovite biljke, Prirodni lekovi

avatar

O autoru ()

Redakcija

Comments are closed.

Read previous post:
Četiri vežbe za zdraviju kičmu

Okoštavanje kičme ili spondiloza jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba. Degenerativne promene između pršljenova u najvećoj meri su...

Proširenje krvnih sudova sluzokože debelog creva- Simptomi i lečenje

Angiodisplazija kolona (proširenje krvnih sudova sluzokože debelog creva) Angiodisplazija spada u grupu vaskularnih malformacija, odnosno proširenja krvnih sudova koji su...

Šta ciste na jajnicima znače za vaše zdravlje?

Reč “cista” može prizvati mnoštvo zastrašujućih misli, od izraslina veličine kuće do raka. Sasvim je razumljivo da ćete osećati zabrinutost...

Akutne crevne okluzije- Simptomi i lečenje

Akutna intestinalna okluzija (Ileus, akut­na intestinalna opstrukcija) je prekid u in-testinalnoj pasaži crevnog sadržaja i gaso­va u segmentu ili celokupnom...

Lečenje prekomernog znojenja- Apokrina hromhidroza

Apokrina hromhidroza (chroma, g. - boja, hi­dros), ili obojen znoj, nastaje zbog prisustva veće količine lipofuscina u znoju. Javlja se...

Close