• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Pomozite sebi ukoliko imate problem sa teškim nogama i proširenim venama- Saveti

19.08.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Problemi s venama pretežno su nasledni.

U porodici u kojima su oba roditelja patila od proširenih vena ista će sudbina u 80 odsto slučajeva snaći i njihove naslednike.

Krv cirkuliše kroz dva venska sistema, površinski i dubinski, koji su međusobno povezani sitnim venama. Da bi iz nogu stigla u srce, krv mora da pobedi silu težu. To se odvija zahvaljujući stezanju mišića na listovima i pritisku stopala u pokretu. Niz zalistaka unutar vena sprečava da krv teče unazad. Usled njihove slabosti dolazi do poremećaja u protoku krvi što rezultira povećanjem količine krvi u venama sa povišenim venskim pritiskom. Ovo dovodi do širenja vena i stvaranja varikoziteta, te konačno do kretanja krvi u oba smera praćenog smetnjama u mikrocirkulaciji.

Proširene vene su posledica slabosti konstitucije (najčešće nasledne) zidova vena i zalistaka. Postoji, međutim, i niz drugih predispozicija: predugo stajanje na poslu ili kod kuće, zatvor, endokrine smetnje koje izazivaju povećanje estrogena i progesterona u krvi; tu posebno valja pripaziti na kontraceptivne pilule, gojaznost i trudnoća.

Gimnastika za vene

Evo dve jednostavne vežbe za one koji pate od proširenih vena ili koji jednostavno žele da održe krvotok zdravim. Ispružite se na pod istegnutih nogu, a ruke savijte ispod glave. Iz tog položaja privucite kolena prema bradi. Ispružite uvis jednu nogu i zatim je spustite, i ponovite to 20 puta. Istu vežbu napravite 20 puta drugom nogom. Vežbu izvodite polako.

Drugima se dopalo i ovo:

 


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Prirodni lekovi, Zdravlje i Lepota, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Recepti za jačanje zuba i sprečavanje paradentoze

Predstavljamo vam neke recepte koji će vam pomoći da ojačate zube i sprečite paradentozu. Bolotov recept za jačanje i učvršćivanje zuba Preliti...

Prirodni lekovi koji će vam pomoći kad ste pod stresom

Proverite koja ulja imaju miris dovoljno moćan da smiruju napete nerve. Lavandino ulje Jedno od najpopularnijih ulja za smirenje je...

Leto je zaustavilo MALE BOGINJE, ali ako se broj vacinisane dece još ne poveća, to će biti SAMO PRIVREMENO

Topli dani i veći broj vakcinisane dece doveli su do jenjavanja epidemije malih boginja. U julu je registrovano 49 obolelih,...

Rešenje za bolno kurije oko

Glavni simptomi kurjeg oka su bol i nelagodnost pri hodanju. Takođe, oko kurjeg oka se može javiti i otok. Kurje...

Za ove zdravstvene prednosti crnog luka sigurno niste čuli

Iako može da izazove problem zbog neprijatnog mirisa koji stvara, treba znati da je crni luk izuzetno blagotvorna namirnica za...

Close