Poboljšajte krvnu sliku uz ovaj recept

68

Među 40 različitih vrsta voća i povrća, borovnica ima najviše antioksidanasa.

Za ovakav njen kvalitet najzaslužniji su antocijanini, koji popravljaju oštećene proteine u krvnim sudovima i koji borovnicama i daju karakterističnu boju.

Borovnica je i čistač creva i urinarnog trakta, podstiče regeneraciju tkiva, naročito kože i sluzokože, otklanja probleme s pamćenjem, a ženama je najbolji prijatelj kako kod menstrualnih, tako i kod promena u menopauzi.

Sada je njihovo vreme, pa gledajte da ih što češće jedete.

Recept za smuti koji će vam poboljšati  krvnu sliku:

  • 1 šolja borovnica
  • nekoliko kupina
  • 1 iseckana banana
  • 2 kocke leda

Sve sastojke izblendirajte, sipajte u čaše pa rashladite ledom ako želite.

Drugima se dopalo i ovo:

Komentari su zatvoreni..