• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Pet stvari koje se dogode organizmu kada izbacimo hleb iz ishrane

07.10.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Režimi ishrane koji podrazumevaju izbacivanje hleba i nisu toliko zdravi koliko se smatralo.

Najnovija istraživanja pokazala su da promene koje nastaju nakon što iz ishrane izbacite hleb, ne utiču na naš organizam povoljno.

 

Jedna od prvih stvari koju ćete primetiti kada izbacite ovu namirnicu jeste brzina kojomgubite kilograme. Međutim, tokom tog procesa ne gubite na kilaži u smislu redukovanja masti, već izbacujete višak vode iz organizma.

 

Svaki gram ugljenih hidrata u našem telu, absobuje tri puta više vode od sopstvene mase. Iz tog razloga vam se čini da gubite kilograme. Opadanje koncentracije, malaksalost, nesanica… To su samo neki od simptoma koji se mogu pojaviti kada iz ishrane izbacite ugljene hidrate. Ugljeni hidrati predstavljaju hramu vašem mozgu, pa su nakon što ih izbacite iz ishrane, sve kognitivne funkcije postaju oslabljene, te stoga možete osećati simptome slične gripu.

Malaksalost, opadanje kose i gubitak apetita: Ubacite ove namirnice što pre u ishranu i sprečite odlazak lekaru

Takođe, poremećaj nivoa šećera u krvi je nešto što se može dogoditi ukoliko naglo prestanete da konzumirate određene namirnice, što može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Sa nedostatkom ugljenih hidrata, u vašem organizmu počeće da se dešava niz promena, od kojih neke nisu nimalo prijatne. Naime, istaživanja su pokazala da ishrana koja ne sadrži hleb, može dovesti do pojave konstipacije. Takođe, u tome koliko je zdrav naš probavni trakt veliku ulogu igraju i vlakna kojima su brašna bogata.

 

Vrlo je verovatno da ćete nakon što izbacite hleb iz ishrane, osetiti i nagli pad energije. To se dešava najpre jer su cela zrna žitarica bogata vitaminima i mineralima poput gvožđa, magnezijuma i B vitaminom. Ovo se najčešće dešava kod ljudi koji već pate od nedostatka magnezijuma, a odluče se za ovakav režim ishrane. Kako biste izbegli neželjena deljstva koja mogu nastati kada izbacite hleb iz ishrane, najbolje je da se prilikom promene režima ishrane konsultujete sa lekarom kao i da sve promene uvodite postepeno.

Izvor: BKTVNews Foto: Pixabay

loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , ,

Kategorija: Gubitak kose, Hleb, Mesečarenje

avatar

O autoru ()

Redakcija

Comments are closed.

Read previous post:
Čudotvorne bobice: Poboljšavaju krvnu sliku, sprečavaju nastanak zapaljenja, i to nije sve (+RECEPT)

Ova žbunasta biljka povoljno utiče na stanje vaših krvnih sudova, sprečava pojavu dijabetesa, i pored toga ima još mnogo dobrobiti...

Rešenje za suvišne kilograme uz zdrav način ishrane

Ako želite da se rešite suvišnih kilograma uključite više vlakana u vašu ishranu. Nutricionisti savetuju sledeće: Uz ovaj način ishrane...

Sastojci koji će podmladiti vašu kožu

Koža je najveći organ i služi za pružanje zaštite od spoljašnjih faktora. Međutim, ona je takođe vrlo krhka, što znači...

Novo otkriće: Vakcina koja prepoznaje ćelije karcinoma

Nove vakcine protiv karcinoma primenjene su na ljudima i pokazale ohrabrujuće rezultate, kažu naučnici iz US National Cancer Institute iz...

Sačuvajte zdravlje vašeg srca uz ove savete

Pročitajte tri pravila kojih se trebate pridržavati kako biste svoje srce učinili zdravim. Prestanite pušiti Zastrašujući je podatak da osobe...

Close