Mnogo je saveta o tome šta ne treba raditi posle jela.
Dok su neki predlozi istiniti, ima dosta i zabluda. Evo četiri predloga šta ne bi trebalo raditi posle jela.
NE pijte čaj
Kiselina u čaju stvara probleme proteinima u hrani i može vam izazvati probleme sa želucem.
NE jedite voće
Iako je ono veoma zdravo, ako uzmete voćku odmah nakon jela, produžiće se vreme potrebno hrani da dođe do creva i naduće vam se stomak. Najbolje je voće uzeti bar sat vremena pre ili posle jela.
NE kupajte se
Da bi se hrana svarila, želucu je potrebna krv. Pri kupanju se dešava upravo suprotno, krvotok se preusmerava ka šakama i stopalima, a samim tim se usporava varenje. Tuširanje i kupanje može, ali pola sata pre ili posle jela.
NE idite u šetnju
Ljudi kažu da posle jela napravite 100 koraka i da ćete doživeti 100 godina. Svakako je fizička aktivnost važna, ali ako šetate odmah posle jela, sprečićete enzime za varenje da iskoriste vitamine i minerale iz hrane koju ste pojeli.
PROČITAJTE VIŠE:
- Izbegavanjem ovih namirnica zaboravićete na nadutost
- Uz pomoć kima rešite se nadutosti, grčeva
- Hrana koja će vam pomoći da dovedete holesterol i trigliceride u normalu
- Zdravstvene prednosti celera
- Kako do zdravih bubrega