>

Ovo su razlozi zasto nam je često nadut stomak

50


Mnogo je saveta o tome šta ne treba raditi posle jela.

Dok su neki predlozi istiniti, ima dosta i zabluda. Evo četiri predloga šta ne bi trebalo raditi posle jela.

NE pijte čaj

Kiselina u čaju stvara probleme proteinima u hrani i može vam izazvati probleme sa želucem.

NE jedite voće

Iako je ono veoma zdravo, ako uzmete voćku odmah nakon jela, produžiće se vreme potrebno hrani da dođe do creva i naduće vam se stomak. Najbolje je voće uzeti bar sat vremena pre ili posle jela.

NE kupajte se

Da bi se hrana svarila, želucu je potrebna krv. Pri kupanju se dešava upravo suprotno, krvotok se preusmerava ka šakama i stopalima, a samim tim se usporava varenje. Tuširanje i kupanje može, ali pola sata pre ili posle jela.

NE idite u šetnju

Loading...

Ljudi kažu da posle jela napravite 100 koraka i da ćete doživeti 100 godina. Svakako je fizička aktivnost važna, ali ako šetate odmah posle jela, sprečićete enzime za varenje da iskoriste vitamine i minerale iz hrane koju ste pojeli.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Komentari su zatvoreni..