• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Ovo je najgore što možete da uradite kada vas bole leđa

22.03.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Bolovi u leđima su vrlo česta pojava, a posebno su nespecifični bolovi u donjem delu leđa. Izazivaju ih stres, nedostatak vežbanja, napetost mišića ili psihološki problemi.

Kada se pojave bolovi u leđima, ponekada jedino što poželite je da ostanete u krevetu. Lekari, međutim, kažu da je to najgore što možete sebi da uradite.

Ležanje obično pojačava bolove u leđima, navodi Nemačko društvo za ortopediju i traumatologiju (DGOU). Zato je, umesto ležanja, potrebno hodati.

Ljudima koji pate od bolova u leđima preporučuje se bilo kakav oblik fizičke aktivnosti, kažu stručnjaci. Umereno vežbanje podmazuje zglobove, poboljšava pokretljivost kičme i jača mišiće.

Lekari ne preporučuju masažu i akupunkturu, ali takvi tretmani mogu da se koriste kao dopuna fizičkoj aktivnosti.

Ako su bolovi toliko jaki da otežavaju kretanje ili onemogućavaju normalno držanje kičme, tablete protiv bolova mogu da pruže privremeno olakšanje.

U slučaju da bolovi u leđima ne prestaju, treba se obratiti lekaru specijalisti kako bi se utvrdilo da li je njihov uzrok neki ozbiljan problem, poput frakture ili prolapsa diska.

Mnogi su čitali i ove tekstove:

 

banner ad
loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Bolesti kicme, Trebate znati

avatar

O autoru ()

Redakcija

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Anksioznost i stres

Anksioznost i stres su bolesti današnjice. Prema nekim istraživanjima, više od dve trećine svih poseta lekaru vezane su za obolenja...

Šoljicom kafe u borbi protiv masnoće i celulita

Danas je mnogo dostupnih obećavajućih krema za kojima posežemo u borbi protiv nakupina na bedrima i stražnjici. Pored svega toga...

Namirnica KOJU REDOVNO DORUČKUJETE zapravo je NAJGORA STVAR koju možete ujutru da pojedete!

Nutricionisti su složni u jednom - najgora namirnica koju možete da izaberete za doručak jesu banane! Priznajte da su upravo...

Napravite sami ulje od maslačka, prva pomoć kod bolnih i otečenih dojki (RECEPT)

Dar prirode. Jedna od najlekovitijih biljaka na našim prostorima je svakako maslačak. Svi delovi ove biljke se mogu koristiti za...

Jutarnji detoks napitak od samo 3 sastojka

Razmišljate li o detoksikaciji i promeni ishrane, savetujemo vam da pokušate da probate napitak koji u sebi sadrži tri izrazito...

Close