>

Ove navike uništavaju zdrav izgled vaše kože

Foto: pixabay
49


Ovim tekstom želimo da vam ukažemo na sve one navike koje svakodnevno radimo a koje loše utiču na izgled i zdravlje naše kože.

 

Ne perete vaše lice pre spavanja

Nakon napornog dana, jedina pomisao za vas u tom trenutku jeste krevet. Loša navika, jer morate skinuti svu prljavštinu sa lica pre odlaska u krevet. Ali samo zato što ne možete da vidite prljavštinu na svom licu ne znači i da nije tamo. Ukoliko stvorite ovu lošu naviku, kako vreme prolazi vaš ten će platiti cenu za to. Prljavština, ulje i ostala zagađenja dovode do upala i izbijanja bubuljica na licu.

Koristite blago sredstvo za čišćenje sa hidratantnim sredstvima kao što su glicerin ili neka ulja, kako bi koža održala hidrataciju. Nemojte biti lenji za svoju lepotu pred odlazak u krevet.

Pušite

Nikotin smanjuje protok krvi u kožu, što znači da ne dobija dovoljno kiseonika i hranljivih sastojaka. Hemikalije u duvanu oštećuju proteine kolagen i elastin, koji daju strukturu vašoj koži. Koža pušača je beživotna, dosadna, više naborana i manje sposobna za izlečenje.

Vaša koža postaje ozbiljno dehidrirana, postaje veoma gruba i vrlo neprijatnog izgleda. Pušenje takođe uzrokuje prerano starenje, kao i vrlo oštre i duboke bore, mrlje i fleke na licu.

Zato je najbolje izbeći pušenje kako biste zadržali lepotu vaše kože duže.

Štedite na kremama za sunčanje 

Sunčevi zraci na vašoj koži i te kako prijaju, ali takođe, ultraljubičasti (UV) zraci su štetni za vašu kožu. UV svetlo dovodi do prevremenog starenja i čak i do raka kože.

Nemojte misliti da vam je potrebna zaštita samo dok ste na plaži. Sunce može oštetiti vašu kožu čak i kad je napolju hladno ili oblačno.

UV zraci ubrzavaju starenje kože isušujući kožu i čineći je posebno osetljivom, na koži se pojavljuju fine linije, bore i čak tamne mrlje. Koristite kozmetiku sa SPF faktorom. Ovo pravilo takođe je bitno za sprečavanje ozbiljnih bolesti poput raka kože, pa zato ovo nije samo pitanje lepote već i vašeg zdravlja.

Jedete puno šećera

Neka istraživanja su otkrila da ishrana koja se sastoji od šećera može ubrzati proces starenja kože. To isto važi i za slatke poslastice poput lizalica i sladoleda, kao i za skrob u rafiniranim ugljenim hidratima poput belog hleba i testenine. Vaša ishrana trebalo bi da sadrži puno povrća, voća i celih žitarica.

Istraživanja pokazuju da sveže voće i povrće može sprečiti oštećenja koja mogu dovesti do starenja kože.

Sami rešavate problem svojih bubuljica

Ceđenje i čačkanje bubuljice nije dobro rešenje, jer to može dovesti do ožiljaka i infekcija.

Loading...

Benzoilni peroksid i salicilna kiselina su dva od najčešćih i najefikasnijih tretmana.

Preporučuje se 2,5% benzoil peroksid. Salicilna kiselina 2% je dovoljno nežna za većinu ljudi.

Perutanje kože

Perutanje kože prvi su znak suvoće vašeg lica. Piling uklanja sve nedostake sa vašeg lica, ali ova gruba obrada može zapravo da poremeti odbranu koja balansira vlagu u koži.

Umesto toga, umirite suvoću lica sa hidratacijom. Bezalkoholni losioni i kreme sa hidratantnim sredstvima poput glicerina, dimetikona, vazelina, brzo se apsorbiraju i ostavljaju vašu kožu lepom.

Verujete obećanjima kozmetičkih marki

Nemojte olako da se prepustite i da poverujete svim rečima obećanim u reklami najnovije kreme za lice poznate svetske marke. Da bi bili sigurni koji proizvod kupujete i koristitie, obavezno obratite pažnju na sastojke. Lice treba da negujemo prirodnim kremama i sastojcima, koji će vam na sjajan način pružiti adekvatnu negu lica, u ovom slučaju bez obzira na tip vaše kože.

Spavate sa šminkom

U svakom slučaju, potrebno vam je samo nekoliko minuta pre nego što odete u krevet kako biste očistili kožu i ostavili je bez ikakvog make-upa na licu i prljavštine, ali ako to ne učinite, to postaje jedna od loših navika koja dugoročno šteti vašoj koži.

Ne čistite make-up četke

U mnogim slučajevima, glavna stvar koja je odgovorna za pojavu bubuljica i akni na vašem licu su apsolutno prljave make-up četke, koje su prekrivene česticama prašine i zaražene prljavštine.

Da biste sprečili količinu bakterija koje se nalaze na vašim četkama, važno je da očistite četke jednom na svake dve nedelje ili barem jednom nedeljno, ukoliko ih koristite svakodnevno. To je posebno važno za devojčice sa aknama ili masnom kožom lica.

Ne pijete dovoljno vode

Jedna od navika koja najviše šteti vašoj koži, jeste nedovoljna količina vode dnevno. Mnogi ljudi zaboravljaju i važnost vlaženja kože iznutra. Učinci nedostatka vode u telu odmah postaju vidljivi na vašoj koži. Koža će izgledati jako suva, bez sjaja, beživotna i sa više nedostataka.

Trudite se da pijete od 1,5 do 2 litre vode dnevno i odmah ćete primetiti razliku u zdravlju vaše kože i vašeg tela uopšteno.

 




loading...

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..