• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Ova vrsta oraha je najbolje rešenje za zdrave i čvrste kosti

21.02.2019. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Orah makadamije bogat je izvor vitamina, posebno vitamina A, B i C, koji osnažuju metabolizam i njegovu ravnotežu.

Vitamini deluju na zdravlje kože, kose i noktiju, kao i na zdravlje kostiju mišića i vezivnog tkiva.

Osim vitamina, tu su i proteini poput kalcijuma, kalijuma, gvožđa, magnezijuma, cinka i fosfora. S obzirom na veliku količinu proteina, makadamija takođe snižava holesterol i povišeni krvni pritisak.

Makadamija orah prava je superhrana i izvor energije. Većinom ga konzumiraju sportisti koji se bave raznim aktivnostima te im je potrebno više energije nego što telo može dobiti iz svakodnevne ishrane. Makadamija takođe sadrži čak 70 odsto zasićenih masnih kiselina kojima smanjuje rizik od pojave raka.

Makadamija orah može pomoći u regulaciji telesne težine i gubitku neželjenih kilograma na način da podstiče mršavljenje, sagorevanje masnoće i smanjuje apetit.

Ulje za negu

Hladnim ceđenjem plodova makadamije na temperaturi do 35 stepeni C dobija se aromatično ulje blago žućkaste boje i karakterističnog bademastog mirisa. Specifično je po neuobičajeno visokom sadržaju palmitoleinske kiseline, koja se nalazi u sastavu lipida mladog epiderma. Starenjem udeo ove kiseline u koži opada, zbog čega je ulje makadamije izuzetno pogodno za starije osobe i uopšte ishranu kože kojoj je potrebno smanjenje ili sprečavanje pojave bora.

Zdrave masti

Biolozi američkog Državnog univerziteta u Pensilvaniji tvrde da makadamija orasi i ulje snižavaju nivo lošeg holesterola i doprinose zdravlju srca. Ističu i da obavezno treba da budu deo zdrave ishrane, jer sadrže viši nivo monozasićenih masti u odnosu na ostalo koštunjavo voće.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: ,

Kategorija: Bolesti kostiju, Prirodni lekovi, Trebate znati, Zdrava hrana, Zdravi saveti, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Zdravstvene prednosti belog sleza za koje niste čuli

Beli slez od davnina se koristi kao lekovita biljka. Istovremeno pomaže pri iskašljavanju šlajma i kod upale pluća. Primenu ima...

Koristi lanenog ulja za organizam

Laneno ulje ima toliko važnih, i za zdravlje korisnih svojstva, te je vrlo smisleno koristiti ga svakodnevno. Vrednost ovog ulja...

Cimetom do savršenog zdravlja

Istraživanja su pokazala i da je cimet efikasan u suzbijanju infekcije uzrokovane kandidom. Mleveni cimet, ulje kao i čaj od...

Biljka koja čuva kosti

Rukola pripada porodici kupusa (Brassicaceae), a njen latinski naziv glasi Eruca sativa. Prepuna je vlakana koji pomažu dobru probavu, zasitna...

Čajevima protiv anemije

Anemija ili smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca – eritrocita ili količine hemoglobina, može biti uzrokovana krvarenjem, oslabljenom proizvodnjom krvnih zrnaca,...

Close