• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Ova dijeta ima poseban uticaj na zdravlje

09.09.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Thinking dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane.

To uključuje hranu poput ribe, pasulja i orašastih plodova, ali ponekad se možete nagraditi i s čašom vina.

Kada je reč o Thinking dijeti, važno je potpuno izbegavati nezdravu hranu. To uključuje brzu hranu, crveno meso i slatkiše, odnosno sve uzročnike visokog krvnog pritiska i dugotrajnog začepljenja arterija masnoćama.

Umesto toga, dijeta se oslanja na žitarice, bobičasto voće i puno zelenog povrća. Ona odabira hranu koja je niska u mastima i ima hipotenzivna svojstva.

S jedne strane pridonosi gubitku kilograma, a s druge strane utiče na mentalno zdravlje. Za međuobroke kada vas uhvati glad, Thinking dijeta preporučuje posluživanje orašastih plodova i čaše vina koja stimuliše cirkulaciju.

Možete jesti ove namirnice:

  • povrće
  • bobičasto voće
  • perad
  • ribu
  • pasulj
  • maslinovo ulje
  • crno vino
  • orašaste plodove

Ne smete jesti ove namirnice:

  • slatkiši
  • brza hrana
  • pržena hrana
  • crveno meso
  • maslac
  • sir

PROČITAJTE VIŠE:



loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Dijeta, Pravilna ishrana, Prirodni lekovi, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Kašalj, malaksalost, povraćanje: Građani sa ovim simptomima treba HITNO da se jave LEKARU, a evo šta nikako ne bi trebalo da urade

Veliki broj građana ovih dana žali se na temperaturu, bol u grlu, kašalj, promuklost, kijavicu, malaksalost, ali i stomačne tegobe,...

MUČI VAS OVAJ PROBLEM? Evo KOJE je NAJJEFTINIJE prirodno sredstvo za UKLANJANJE virusnih bradavica!

Obavite postupak kod kuće. Virusne bradavice se mogu pojaviti na bilo kojem delu tela, a najčešće su na rukama i...

Naš nutricionista savetuje: Kombuha je blagotvorna, ali ako se ovo desi UNIŠTIĆE vam zdravlje

Japanska gljiva kombuha se smatra gljivom dugovečnosti, a napitak koji se od nje pravi i kod nas se sve više...

Bundeva- Boginja jeseni i zdravlja

Bundeva danas zauzima nezaobilazno mesto na jelovnicima svih koji paze na kvalitetan unos namirnica. Zbog svojih pozitivnih zdravstvenih učinaka mnogi...

Kako da zaspite bukvalno za 2 minuta: Tehniku američkih vojnika svako može da uvežba!

Tehnika je osmišljena kako bi se rešio problem umornih pilota koji zbog neispavanosti prave greške na terenu Za ovu metodu...

Close