• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Oprez! Jedete li opasnu hranu? Ako ovo konzumirate rizikujete rak creva!

19.04.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam.

 

Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna.

Istraživanja pokazuju da ako često jedete crveno meso povećavate rizik od raka creva, a naročito je opasno konzumiranje mesnih prerađevina, kao što su slanina, salame i šunka. Takođe, veliki rizik se stvara čestim konzumiranjem alkohola i napitaka sa kofeinom.

 

Ovih par smernica će vam pomoći da poboljšate vaš vid

Stručnjaci ističu da imate veliki rizik ako ne pijete dovoljno vode ili u redovnoj ishrani nemate voće i povrće. Preporučuje se da jedete hleb i testenine od celog zrna, kao i semenke žitarica.

U ishrani treba da imate namirnice bogate proteinima, kao što su nemasno meso, riba, mahunarke i semenke. Takođe, kako biste smanjili rizik od kancera creva jedite mlečne proizvode i sojino mleko, a šaka orašastih plodova dnevno može da smanji rizik za 22 odsto.

 

Mnogi su čitali i ove tekstove:

 

Stil/Kurir– Foto: Shutterstock

 



loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , ,

Kategorija: Nutricionizam, Nutrition Info Therapy, Pravilna ishrana, Vitamini

avatar

O autoru ()

Redakcija

Comments are closed.

Read previous post:
Šta promene na noktima govore o vašem zdravlju

Kažu da su nokti ogledalo našeg zdravlja. Na noktima je moguće primetiti brojne probleme i bolesti pa je važno dobro...

Čaj kojim se leče mnoge bolesti!

Prema najnovijim istraživanjima, čaj od maslinovog lišća ima više antioksidansa u poređenju sa zelenim čajem koji je na glasu kao...

Ovih par smernica će vam pomoći da poboljšate vaš vid

Kako je od velike važnost da svakodnevno jačate mišiće celog tela tako isto je bitno da vodite računa o оčnim...

Značaj vitamina B12

Nedostatak vitamina B12 tesno je povezan sa pogoršanjem mentalnog funkcionisanja, odnosno dovodi do neuroloških i brojnih fizioloških poremećaja. Vitamin B12 je...

Koliko je kokain zaista loš?

Po okolinu, ne po vas lično. Znamo da je prilično loš po vas lično.   „Oh FFS“ je kolumna koja...

Close