• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Oprez! Jedete li opasnu hranu? Ako ovo konzumirate rizikujete rak creva!

19.04.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Kako biste sprečili opaku bolest, bitno je da vodite računa koje namirnice unosite u svoj organizam.

 

Rak creva je opaka bolest koja je uglavnom uzrokovana nezdravim načinom života, naročito lošim režimom ishrane, kao i genetskom predispozicijom, a evo kakava ishrana donosi rizik od ove opake bolesti, piše Lepa & srećna.

Istraživanja pokazuju da ako često jedete crveno meso povećavate rizik od raka creva, a naročito je opasno konzumiranje mesnih prerađevina, kao što su slanina, salame i šunka. Takođe, veliki rizik se stvara čestim konzumiranjem alkohola i napitaka sa kofeinom.

 

Ovih par smernica će vam pomoći da poboljšate vaš vid

Stručnjaci ističu da imate veliki rizik ako ne pijete dovoljno vode ili u redovnoj ishrani nemate voće i povrće. Preporučuje se da jedete hleb i testenine od celog zrna, kao i semenke žitarica.

U ishrani treba da imate namirnice bogate proteinima, kao što su nemasno meso, riba, mahunarke i semenke. Takođe, kako biste smanjili rizik od kancera creva jedite mlečne proizvode i sojino mleko, a šaka orašastih plodova dnevno može da smanji rizik za 22 odsto.

 

Mnogi su čitali i ove tekstove:

 

Stil/Kurir– Foto: Shutterstock

 


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , ,

Kategorija: Nutricionizam, Nutrition Info Therapy, Pravilna ishrana, Vitamini

avatar

O autoru ()

Redakcija

Komentari su zatvoreni !