• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Održite jetru zdravom uz ove namirnice

04.02.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka.

Upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena, što može da uzrokuje različite zdravstvene probleme.

Obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra nas neće boleti te je time bolest vrlo teško otkriti.

Dobra vest je to što se jetra regeneriše i gotovo svaka šteta može da se popravi.

Namirnica koje štite jetru:

1. Beli luk – podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.

2. Citrusno voće – bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidant koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne stvari.

3. Cvekla i šargarepa – obe su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimuliraju jetru i poboljšavaju njen rad.

4. Zeleni čaj – sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidant koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće – spanać, kelj, blitva i salata su prepuni hlorofila pa su vrlo delotvorni u neutralizovanju i izbacivcanju toksina iz krvnog sistema.

6. Ananas – prepun je vitamina C i deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.

7. Menta – lišće nane je bogato flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidant.

8. Đumbir – vrlo moćan antioksidant koji ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.

9. Orasi – sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus – baš poput brokolija i karfiola, kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.

Drugima se dopalo i ovo:

banner ad
loading...

avatar
Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: ,

Kategorija: Prirodni lekovi, Zdrava hrana, Zdravi saveti, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Đumbir reguliše šećer u krvi

Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svetu. Koristi se za ublažavanje različitih tegoba, uključujući prehladu, mučnine od putovanja, trudničke...

Doterajte liniju uz ove napitke

Predstavljamo vam 3 napitka kojima ćete uspešno obim stomaka. Aromatizirana voda Kada se pokušavate rešiti suvišnih kilograma, vrlo je bitno...

Jakovljević o nadrilekarstvu: Dođu posle 15 god i kažu „rekao travar“

Konvencionalna ili alternativna medicina, vera u stručnost lekara ili pribegavanje raznim alternativama, pomaganje ili odmaganje sebi. Kada se nađemo u...

I vakcinisani mogu da obole: Sve što nismo znali o malim boginjama

Zarazno oboljenje, ospe po celom telu i svrab, neopisiv, o kupanju ni govora. Tako pamtimo boginje. Varičele ili rubeole, baš...

Spremanje obroka unapred zaista može da vam promeni život

Evo kako to da radite a da vam ne predstavlja veliku gnjavažu. Prvobitno objavljeno na Tonic. U novembru sam napravila niz...

Close