• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Napitci koji vašu liniju dovode do savršenstva

21.09.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Uz fizičku aktivnost, napitci koje pijete pre spavanja mogu vam pomoći u vašoj borbi protiv suvišnih kilograma.

Sok od krastavca

Pre spavanja u sokovnik stavite jedan krastavac, iscedite malo limuna i u par sekundi ćete imati spremno zdravo piće puno antioksidansa s jako malom količinom kalorija. Ako je ukus prejak, slobodno dodajte malo vode, a za pojačani učinak možete i izrendati malo đumbira..

Ako ovo pijete svako veče, već nakon mesec dana ćete primetiti stanjivanje struka i smanjenje masnih naslaga oko njega. Osim antioksidansa, krastavci su puni vlakana, minerala i vitamina koji su zaslužni za gubitak težine.

Napitak od krastavca i korijandera

Ovo je napitak pun antioksidansa koji će pomoći pri čišćenju otrova i loših masnoća iz tela. Pomešajte krastavac, korijander (dobra zamena je i sveži peršun), limun i pola čaše vode u blenderu. U piće dodajte ribani đumbir i čašicu soka Aloe Vere. Ostavite piće da odstoji nekoliko minuta pre nego što ga popijete.

Čaj od đumbira

Đumbir ima lekovita svojstva, a studija objavljena u Annals of the New York Academy of Sciences je otkrila da delotvorno deluje i protiv gojaznosti. Ispijanje čaja od đumbira pre spavanja takođe pomaže da telo bolje apsorbuje hranljive sastojke. Osim toga, pomaže u probavi hrane i ublažava želudačne tegobe.

Ako želite napraviti čaj od đumbira ukusnijim, dodajte malo limuna i kašičicu meda.

Sok od ananasa

Ananas je bogat vlaknima, nema puno kalorija i prirodni je antioksidans pa se često preporučuje ljudima koji žele izgubiti na težini. Hrana i pića bogata vlaknima će ljude brzo zasititi, a neće uticati na širinu struka.

Poput limuna, čaša hladnog, ukusnog i svežeg soka od ananasa uvek je osvežavajuća. Pomešajte ili iscedite sok od ananasa s limunom. Ako želite, možete dodati i komadiće ananasa u piće. Ako je ananas dovoljno sladak, nema potrebe za medom.

Zeleni čaj

Hemijski sastav zelenog čaja je toliko složen da čak i stručnjaci konstantno raspravljaju o svim njegovim prednostima. U istraživanju objavljenom u časopisu Nutrients naučnici iz Japana su došli do zaključka da ispijanje šoljice zelenog čaja pre spavanja opušta telo i utiče na poboljšanje kvaliteta sna.

Što je kvalitetniji san, to metabolizam bolje radi, što direktno utiče na stvaranje masnih naslaga u telu, to jest u ovom slučaju na bolju probavu unošene hrane te smanjenim pohranjivanjem masnoća.

Čaj od maslačka

Čaj od maslačka smanjuje nadutost, žgaravicu te blago deluje na druge oblike želudačnih problema. Kao prirodni diuretik, čaj od maslačka takođe pomaže kod izbacivanja vode iz organizma tako da će se ljudi nakon ispijanja čaja osećati laganije i vitkije.

Jabukovo sirće

Bez obzira na to je li sveže napravljen ili kupljen u prodavnici, jabukovo sirće sadrži mnogo kvalitetnih i hranljivih sastojaka. Budući da ima antibiotsko i antibakterijsko svojstvo, ovo piće može pomoći kod želudačnih tegoba, proliva uzrokovanog bakterijama i crevnim grčevima. Pomešajte jednu do dve kašike jabukovog sirćeta u čaši vode. Ako želite, možete ga kombinovati s limunovim sokom i nekoliko kriški sveže jabuke.

Sok od grejpa i cimeta

Ljudi koji vole detoksikacijsku ishranu uglavnom jedu ili piju grejp jer hidrira i pruža osećaj sitosti. Osim toga, pun je hranjljivih sastojaka i pomaže u radu metabolizma. Sok od grejpa može biti sveže isceđen ili kupljen gotov.

U plitkoj tavi pomešajte čašu vode, malo šećera po ukusu i stavite štapić cimeta. Pustite da se ova smesa krčka u tavi oko sedam minuta pre dodavanja grejpa i hladne vode. Prelijte sve u bokal i ukrasite piće s listićima mente.

PROČITAJTE VIŠE:

 


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Mršavljenje, Prirodni lekovi, Salo na stomaku, Zdravlje i Lepota, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.