Napitak za jačanje zglobova i kostiju

363

Sastojci ovog napitka utiču blagotvorno na kosti i zglobove, naročito kolena, a dobro zdravlje kolena je veoma važno za stanje čitavog organizma.

diy

Napitak obiluje vitaminom C, magnezijumom i bromelainom. Ove materije imaju protivupalno dejstvo i smanjuju bolove, pa će, pored ojačavanja zglobova, blagotvrno uticati na čitav organizam i pružiti vam energiju.

Sastojci:

  • 2 šolje ananasa iseckanog na kockice
  • 1 šolja svežeg soka od ceđene pomorandže
  • 40 g meda
  • 7 g cimeta
  • 40 g sitno iseckanih badema
  • 1 šolja instant ovsene kaše
  • 250 ml vode

Priprema:

Skuvajte ovsenu kašu i iscedite sok od ananasa. Posebno pomešajte sok od pomorandže, med, bademe i cimet i mutite u blenderu. Dok se to muti, postepeno dodajte u blender ovsenu kašu pomešanu sa sokom od ananasa. Sve dobro izblendirajte dok ne dobijete homogeni napitak.

Hormoni podmuklo kradu kosti

Komentari su zatvoreni..