Namirnica koja je zaslužna za bolje raspoloženje

Foto: pixabay
6,919

Svakom se može desiti loš dan, ali na stalne promene raspoloženja svakako treba obratiti pažnju.

Postoje brojni razlozi za takve situacije, kao što su neadekvatna ishrana, premalo sna, slaba fizička aktivnost, lekovi, velike promene u životu…

Uvek možemo nešto učiniti i poduzeti u vezi toga, kako bismo poboljšali kvalitetu svakodnevice.

Ukoliko vaše raspoloženje nije na zavidnom nivou, a pritom su vam nervi napeti kao strune, pre nego što posegnete za raznim tabletama, uzmite stabljiku celera i izgrickajte je.

Ovaj prirodni lek za smirenje još je Hipokrat preporučivao svojim pacijentima, znajući koliko je delotvoran.

Tajna se krije u bogatstvu magnezijuma, kalijuma i kalcijuma kojima ova biljka raspolaže, što utiče na ublažavanje napetosti.

Osim toga, visok procenat tečnosti i minimaln nivo kalorija čini je idealnom u borbi sa viškom kilograma.

Stabljika celera sadrži 83 posto vode i zdrave količine vlakana, pa stvara osećaj sitosti. Kalijum i natrijum kojim obiluje pomažu kod regulisanja telesne tečnosti i stimulišu proizvodnju urina, a pritom uklanjaju toksine iz organizma, pa je celer sjajan diuretik.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..