Najjednostavniji način da se rešite sala sa stomaka

145

Kako bi se  rešili tvrdoglavih masnih jastučića sa stomaka , a telu priuštili detoksikaciju vreme je idealno da probate sa ovim napitkom.

ššlauf

Sastojci:

  •  2 litre vode
  • 1 kašika ribanog korena đumbira
  • 1 tanko sečen krastavac bez kore
  • 1 limun
  • 12 listića mente

Priprema:

Limun operite i isecite na kolutiće te svaki blago zasecite po kori, krastavac ogulite i isecite na kriške te dodajte zajedno s limunom u vodu. Đumbir ogulite i izribajte te zajedno s listićima mente dodajte u pripremljenu vodu. Pripravak ostavite preko noći u frižideru, sutradan započnite s konzumiranjem na način da se pridržavate ovog plana ishrane:

Doručak – čaša napitka i lagani doručak poput žitarica, nemasnog mleka, semenki suncokreta ili voća poput ananasa

Ručak – čaša napitka, riba po mogućnosti pripremljena na pari ili kuvana u vodi i salata s povrćem

Večera – čaša napitka, riba, kuvani krumpir i zelene mahune

Kao međuobroke možete jesti jogurt, bobičasto voće, povrće i sveže voćne sokove, ne kupljene. Ovakvog režima ishrane za vidljive promene na telu potrebno je održavati minimalno četiri dana.

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]

Komentari su zatvoreni..