Najbolja preventiva za sprečavanje pojave urinarnih infekcija jeste unošenje dovoljne količine tečnosti u organizam, a to znači minimum dve litre vode dnevno.
Čak i ukoliko do infekcije dođe, voda i čajevi su izuzetno bitni i u tom slučaju, jer se kroz mokraću izbacuju sve bakterije.
Čaj od peršuna
Peršun može biti izuzetan saveznik u borbi protiv urinarnih bakterija i oboljenja.
Ova biljka je prirodni diuretik, te će pospešiti izbacivanje bakterija iz bešike, a istovremeno ima i izuzetno snažno dejstvo protiv gljivica.
Svež peršun sadrži i apiol – esencijalno ulje koje ima umirujuće i antiupalno dejstvo na bešiku i urinarni trakt.
Zagrejte vodu skoro do temperature ključanja, sklonite sa ringle i stavite vezu peršuna u nju i ostavite da se ohladi.
Nakon toga, procedite i pijte po čašu ujutru i uveče.
Naravno, ne škodi da jedete i svež peršun uz obroke.
Čaj od brusnice
Brusnice, bilo sušene ili kao čaj, mogu biti odličan način da sprečite ili izlečite simptome urinarne infekcije.
Šaka sušenih brusnica dnevno zdrava je za imunitet, ali i za sprečavanje pojave urinarnih infekcija, a može se naći u svakoj prodavnici zdrave hrane.
Međutim, ni brusnice nisu „magični štapić“, te morate biti uporni, redovno konzumirati ove bobice ili njihov sok, ali i posetiti lekara ukoliko imate ozbiljnu upalu.
Čaj se priprema tako što ćete u 0,5 l vode kuvati 30g brusnica dok polovina tečnosti ne ispari.
Zatim, dodajte veliku kašiku meda i pijte tri puta dnevno po šolju toplog čaja posle jela.
Čaj od uve
Uva ima snažno antibakterijsko delovanje i tako uništava bakterije i viruse urinarnog trakta.
Najjače dejstvo ima kada se koriste sveži listovi, ali možete kupiti i sasušene u prodavnicama zdrave hrane ili u apoteci.
Kašiku suvog ili svežeg lišća uve prelijte sa 250 ml ključale vode, ostavite da stoji 15 minuta, procedite i popijte bez šećera.
Sveže pripremljen čaj pijte tri puta dnevno.