>

Način na koji ćete smršati brže nego što ste mislili!

17


Orašasti plodovi su se pokazali kao idealne namirnice prilikom držanja dijete. Ustvari, sa njima ne morate ni da budete na strogom režimu ishrane jer oni regulišu vaš izražen apetit i uz njih ćete jesti umerenije nego inače i brže smršati.

or

Naučnici sa univerziteta Loma Linda su otkrili da 4-6 polovina oraha pre obroka uspešno smanjuje apetit i pomažu pri manjem unosu kalorija u telo.

Prema istraživanju na navedenom univerzitetu otkriveno je da su osobe koje su bile na dijeti s manje kalorija i više masnoća (koje su dobijale iz oraha) izgubile više telesne masnoće od onih koji su bili na dijeti s više ugljenihidrata i manjim procentom masnoća.

Loading...

Orasi ublažavaju glad i prirodno su bogati velikom količinom hranljivih materija, što znači da pomoću njih unosimo mnogo hranljivih materija u organizam sa smanjenim unosom kalorija.

Ako kalorije u vašoj redovnoj ishrani (npr. šećer, kolači) zamenite približno jednakom količinom kalorija iz oraha, to će biti pun pogodak.

Ako pijete ovaj napitak, zaboravite na srčane bolesti i infarkt



loading...

Komentari su zatvoreni..