• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Na dijeti ste, a ne mršavite: Problem je u povrću koje jedete!

27.11.2017. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Nije sve povće isto, zato, kako biste izgubili neželjene kilograme potrebno je da ovo izostavite iz jelovnika

Na dijeti ste i jedete uglavnom povrće i proteine? To je dobar način da izgubite kilograme, ali samo ako jedete pravo povrće budući da nije sve povrće isto.

 

Kukuruz
Volite jeste kukuruz? I mi isto! Međutim za vreme dijete bolje ga je izbegavati, jer sadrži puno skroba, odnosno ugljenih hidrata kratkog lanca koji brzo ulaze u krv i podižu nivo šećera.

 

 

Bundeva
Bundeva ima relativno visok sadržaj ugljenih hidrata. Možete da primetite i da mnoge podseća na krompir. Ako želite da držite kilograme pod kontrolom, pripazite da ograničite konzumaciju bundeve na minimalnu, iako znamo da je čorba od bundeve jedna od omiljenih zimi.

Krompir
Mislimo da nije potrebno da spominjemo da krompir u nekim oblicima poput poznatog pomfrita nije zdrav, a itekako šteti i vašoj liniji. No, čak i ako pripremite krompir bez masnoće ova namirnica ima visok glihemijski indeks što znači da podiže nivo šećera u krvi, ali vam i izaziva glad brže od drugih namirnica.

 

 

Kuvana šargarepa
Sirova šargarepa osim što je super zdrava, takođe je idealna i za svaki oblik dijete. Međutim, glihemijski indeks kuvane šargarepe znatno je viši te vam toplo preporučujemo grickanje sirove šargarepe.

Mnogi su čitali i ove tekstove:

 

Stil/Kurir Foto:Profimedia

banner ad
loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , ,

Kategorija: Bundeva, Krompir, Kukuruz

avatar

O autoru ()

Redakcija

Komentari su zatvoreni !

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Read previous post:
Sačuvajte zdravlje kičme uz ove savete

Postoje i raznorazni prirodni lekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste. Pored nekih prirodnih pomagala...

Saveti kako da se izborite sa spondilozom

Spondiloza se najčešće pojavljuje kod sredovečnih muškaraca i žena. Vrlo često muči osobe koje osam sati dnevno, pa i više,...

Proveren lek za lečenje čira na želudcu

Čir na želudcu je izuzetno neprijatan i uporan problem koji se dugotrajno leči. Ukoliko se ne otkrije i leči na...

Ovu lekovitu kombinaciju morate probati

Med sa susamom je kombinacija koja bi trebalo češće da se nađe u vašem jelovniku. Ova prirodna kombinacija je odličan...

Poboljšajte rad štitne žlezde

Prenosimo vam recept na prirodnoj bazi koji pospešuje rad štitne žlezde i pоbоlјšаva cеlokupno zdrаvlје. Sаstојci: 1/4 kаšikе mlеvеnоg đumbirа...

Close