Mirisi koji umanjuju osećaj gladi

305

Dr Alan Hirš, čuveni američki dijetolog, predlaže listu mirisa, koji ne samo što umanjuju apetit, nego nam i smanjuju želju da pojedemo nešto slatko.

junge frau riecht am pfefferminz

Poješćete manje hrane i osećaćete se sitim, ako tokom obroka imate na svom stolu upaljenu sveću, na koju ste kapnuli nekoliko kapi jednog od ovih aromatičnih ulja. Ako nemate aromatična ulja, udišite mirise svežeg voća i začina.

To su:
1 . Vanilla
2 . Grejpfrut
3 . Anis
4 . Biber
5 . Mirodjija
6 . Zelena jabuka
7 .  Nana
8 . Banana
9 .  Ruža
10 . Lavanda

Sladunjavi, cvetni parfemi, na isti način deluju na naše čulo mirisa, smanjujući nam apetit.

Srodni članci:

Komentari su zatvoreni..