• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Menopauza i vitamini

21.05.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Oko 75% žena doživet će ‘valunge’ u nekom razdoblju menopauze, a telesne tegobe uzrokovane menopauzom mogu često biti ublažene ili uklonjene prirodnim lekovima.

Menopauza je razdoblje prestanka menstruacije uzrokovana prestankom proizvodnje dvaju hormona, estrogena i progesterona u jajnicima.

U menopauzi nivo estrogena pada za 80% i premda jajnici više ne proizvode estrogen, neka količina još uvek nastaje u nadbubrežnim žlezdama i masnom tkivu. Proizvodnja progesterona prestaje gotovo u potpunosti i žene snažno osećaju gubitak tih hormona.

Vitamin E je snažan antioksidans i pomaže u zaštiti žena u postmenopauzi od srčanih bolesti, ubica žena broj jedan.

Vitamin C može pomoći u jačanju kapilara i smanjenju učinka vazomotornih smetnji koje mogu uzrokovati neprijatne valunge.

Kalcijum i vitamin D pomažu pri kontrakciji mišića i održavanje ćelijskih membrana te ima ulogu u normalnom radu srca.

Magnezijum je bitan za jake kosti i zdravo srce, a u jednom istraživanju žena s blago povišenim krvnim pritiskom, nakon dopune magnezijuma u ishrani, uspele su sniziti krvni pritisak.

Drugima se dopalo i ovo:


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Ginekologija, Perimenopauza i menopauza, Vitamini, Zdravi saveti, Žene, Živeti zdravo

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Prirodna maska od šargarepe briše ožiljke od akni

Lako se pravi i provereno je efikasna... Šargarepe  su zbog vitamina A kojim su bogate, izuzetno dobre za negu kože...

4 načina na koja vas soda bikarbona može prolepšati

Predstavljamo vam par načina na koje ćete se prolepšat koristeći blagodeti sode bikarbone.   Utrljajte na lice smesu od sode...

Iskoristite cimet za mršavljenje!

Ako nastavite voditi nezdrav život i hraniti se nepravilno, tada vam u mršavljenju neće pomoći ništa pa čak ni cimet,...

Stopala- Temelj celog tela

Stopalo čini 28 kostiju povezanih čvrstim vezama i zglobovima, koje pokreću mišići potkolenice i stopala. Svaki naš korak započinje oslanjanjem...

Rešite se problema sa varenjem

Osećaj nadutosti se dešava gotovo svima s vremena na vreme, a nastanak ovog problema može biti različit. Pogledajte na koje...

Close