Masna hrana i neplodnost

56

U svakodnevni jelovnik uključite zdrave masti. Stručnjaci sa Harvarda tvrde da se kod muškarca najčešće konzumira masna hrana i zbog toga uništavaju kvalitet svoje sperme. Ako se ovako hrane imaju manje spermatozoida koji su uz to i slabije pokretljivi.

Neplodnost-tex-1

Ako želite ovom stati na kraj, promenite svoj način ishrane. U svakodnevni jelovnik uključite zdrave masti kao što su Omega-3 masne kiseline (losos, tuna i maslinovo ulje), i Omega-6 masne kiseline (integralne žitarice).
„Istraživali smo vezu između načina ishrane i kvaliteta spermatozoida. Ovo pokazuje povezanost, loša ishrana, uz stresan način života dovodi do muškog sterilteta”, objasnila je voditeljka istraživanja.
U istraživanju je učestvovao 91 muškarac i svi su odgovorili na upitnik o svojim prehrambenim navikama. Takođe im je izmerena količina masnih kiselina u spermi.
Ispitanici s najvećom količinom zasićenih masti imali su 41% manje spermatozoida u odnosu na muškarce koji su jeli najmanje količine zasićenih masti.

Komentari su zatvoreni..