Lečenje ekcema namirnicama iz prirode

Foto: pixabay
7,592

Atopijski dermatitis ili atopijski ekcem je najčešći tip ekcema i može se javiti na bilo kom mestu na telu.

Uzroci ekcema mogu uključivati:

  • Alergije na određenu hranu, poput morskih plodova, mlečnih proizvoda ili pšenice
  • Alergije na određene lekove
  • Alergije na nadražujuće materije kao što su kozmetika, sapuni, antiperspiranti i proizvodi za čišćenje
  • Preterano znojenje
  • Vunena ili svilena odeća
  • Kontakt s biljkama kao što su otrovni hrast ili otrovni bršljan
  • Dodir kože sa materijama izrađenim od nikla poput nakita ili naočara
  • Kožne i komercijalne boje
  • Plivanje u hlorisanim bazenima
  • Sedenje direktno na tepisima ili travi
  • Virusne ili bakterijske infekcije
  • Stres
  • Abnormalnosti imunološkog sistema
  • Genetika
  • Promene u vremenskim prilikama – vlaga obično izaziva napade ekcema kod pojedinaca

Simptomi ekcema (dermatitisa) uključuju:

  • Suvu, osetljivu kožu
  • Intenzivni svrab
  • Crvena, upaljena koža
  • Ponavljajući osip
  • Sjajna područja
  • Gruba koža
  • Područja oticanja
  • Tamni delovi kože

Ukoliko češkate iritiranu i osutu kožu, ona će postati zadebljana, tamna i formiraće se ožiljci.

Svrab se uglavnom pogoršava noću. Češanje može da dovede i do infekcije.

Hrana koja najčešće uzrokuje ekcem:

Aditivi

Eliminišite dodatke i prerađenu hranu koja može pogoršati ekcem.

Intolerancija na hranu

Izbegavajte hranu koja uključuje gluten, mlečne proizvode, školjke ili kikiriki.

Margarin i trans masti

Margarin se sastoji od biljnih ulja u kojima preovladava omega-6, što doprinosi prekomernom unosu omege-6 masnih kiselina u odnosu na omegu-3. masne kiseline. Ova neravnoteža izaziva upalne procese u telu, pa je uzročnik mnogih hroničnih bolesti.

Te masti mogu ometati apsorpciju esencijalnih masti kritičnih za isceljivanje.

Šećer

Povećava upalu i smanjuje imunološku funkciju.

Slana hrana

Može povećati upalu.

Pojedine namirnice koje mogu da izazovu kožnu iritaciju

Najčešće su to citrusi, soja, cimet, vanila, paradajz i mlečni proizvodi.

Hrana koja pomaže u borbi protiv ekcema

Poznato je da određena hrana pomaže u izlečenju ekcema, što znači da biste trebali redovno dodavati više ovih namirnica u svojoj ishrani:

Morska riba

Morska riba, kao što su divlji losos i bakalar, snabdeveni su omega-3 masnim kiselinama, koje mogu smanjiti simptome ekcema.

Orašasti plodovi i semenke

Orašasti plodovi i semenke, naročito semenke lana, takođe sadrže značajnu količinu omega-3 masnih kiselina.

Banane

Banane su bogate magnezijumom koji snižava histamin, kao i vitaminom C i kalijumom. Magnezijum je neophodan za normalnu funkciju vitamina C, kao i kalcijuma.

Heljda

Heljda je bogata kvercetinom, koji se smatra ključnim sastojkom za borbu protiv ekcema, jer je snažan protivupalni i antihistaminski agens. Ostala hrana bogata kvercetinom uključuje agrume, jabuke, brokoli i bobice.

Jaja i zobena kaša

Jaja i zobena kaša imaju visok nivo cinka, minerala poznatog u borbi protiv ekcema.

Mladi luk

Mladi luk takođe sadrži i protivupalni kvercetin koji smanjuje histamin, zajedno sa puno vitamina K koji je važan za zdravu kožu.

Takođe je važno ukloniti hranu koja bi mogla podstaći vaš ekcem, što prvenstveno uključuje brzu hranu, prerađenu hranu, alkohol, slatku hranu i sodu. Što više možete biti daleko od toga, to bolje.

Setite se da iscelivanje ekcema traži vremena. Čak i ako odmah ne vidite rezultate, pridržavajte se vašeg prirodnog režima jer na kraju trebate postići zdravu i čistu kožu.

Naravno, kao i uvek, konsultujte se sa svojim lekarom pre početka ili prekida korišćenja bilo kakvih lekova.

Najbolji prirodni lekovi za lečenje ekcema ( dermatitisa ) 

Kokosovo ulje je odlično za lečenje ekcema

Devičansko kokosovo ulje je umirujuće prirodno kućno sredstvo za sprečavanje i lečenje ekcema. Kokosovo ulje daje duboku hidrataciju koži, štiteći je od isušivanja i od toga da počne da se peruta.

Delotvorno je kod prirodnog lečenja ekcema, jer sadrži antimikrobne, antifungalne, antibakterijske i protivupalne materije. Istraživanja o lekovitim svojstvima kokosovog ulja za ekcem pokazuju da su njegove antibakterijske aktivnosti delotvorne protiv bakterija Staphylococcus aureus.

Zapravo, istraživanja pokazuju je da kokosovo ulje takođe deluje kao omekšivač za vlaženje suve kože i ubijanje bakterija koje uzrokuju infekcije kože. Opisano je kokosovo ulje kao “korisno u proaktivnom lečenju kolonizacije atopijskog dermatitisa”.

Kokosovo ulje je takođe dovoljno nežno da pomaže u lečenju blagog do umerenog ekceme kod beba. Mnogi oboleli od ekcema tvrde da organsko nerafinisano devičansko kokosovo ulje pomaže u održavanju njihovog ekcema pod kontrolom i daje im bolje rezultate od mnogo skupljih proizvoda.

Da biste koristili kokosovo ulje za oporavljanje kože oštećene ekcemom, sve što trebate učiniti je primeniti kokosovo ulje direktno na zahvaćeno mesto nekoliko puta dnevno i pre spavanja. Svakodnevno nanesite kokosovo ulje sve dok potpuno ne nestanu crvenkaste svrbne mrlje na koži.

Kako bi koža bila zdrava, treba je pravilno hraniti. Za pacijente koji pate od ekcema izazov je pronaći lokalno sredstvo kojim će sami ublažiti simptome, ali i hraniti kožu. Kokosovo ulje je veliki izvor masnih kiselina koji imaju dokazane zdravstvene koristi.

Sve masti sadrže masne kiseline, ali tip masnih kiselina u kokosovom ulju čini ga idealnim za lečenje ekcema. To je zato što masne kiseline u kokosovom ulju lako prožimaju kožu i neguju je iznutra.

Istraživanja su pokazala da devičansko kokosovo ulje sadrži antioksidativna svojstva. Slobodni radikali napadaju kolagenske niti i ostale ćelije kože. Kokosovo ulje pomoći će vam da dobijete i zadržite zdravu kožu.

Sadržaj masnih kiselina u kokosovom ulju znači da ima prirodne antibiotske i antimikrobne osobine. Jedna od komplikacija s ekcemom je da, kada je koža razbijena, više je sklona infekcijama bakterija i virusa.

Istraživanje antibakterijskih i hidratizujućih učinaka kokosovog ulja pokazalo je da je kokosovo ulje bilo vrlo korisno u lečenju atopiskog dermatitisa i uspelo je ubiti bakterije Staphylococcus aureus. Druge studije su pokazale da je kokosovo ulje veoma delotvorno kao antibakterijsko sredstvo i pomaže u lečenju rana.

Postoji niz uzročnika koji mogu uzrokovati upalu na koži ljudi koji su skloni ekcemu. To mogu biti krajnosti u temperaturama, sapunima, deterdžentima i drugim oštrim hemikalijama.

Možete koristiti kokosovo ulje za ekcem, budući da protivupalna svojstva kokosovog ulja mogu ublažiti već upaljenu kožu i učiniti je manje bolnom.

Jedna od komplikacija dugotrajnog lečenja sa steroidnim kremama jeste u tome da telo može razviti alergijske reakcije na njih. Međutim, poznato je da kokosovo ulje ima svojstva koja podstiču imuni sistem i pomažu u njegovom moduliranju.

Laurinska kiselina pomaže poboljšati imuni odgovor u telu i ne uzrokuje nuspojave.

Kokosovo ulje je tako nežno na koži da se takođe može koristiti i na bebama.

Studije o korišćenju kokosovog ulja na bebama takođe pokazuju da je sigurno za upotrebu i efikasno hidrira atopijski dermatitis. Jedan od najboljih razloga za korišćenje kokosovog ulja za ekcem je taj da je potpuno prirodan i da je netoksičan.

Jabukovo sirće pomaže kod pojave ekcema (ACV)

Sirovo neobrađeno jabukovo sirće može smanjiti upalu i ublažiti svrab uzrokovan ekcemom. Osnovu jabukovog sirćeta čini sirćetna kiselina koja može pomoći kod bakterijske infekcije kože i smanjuje svrab.

Koža koja je pogođena atopijskim ekcemom (dermatitisom) obično ima viši nivo pH od zdrave kože i to je jedan od razloga za svrab i upalu. Sadržaj sirćetne kiseline u jabukovom sirćetu pomaže u snižavanju pH vrednosti kože, čime se smanjuje potreba za češkanjem crvenih mrlja na koži.

Na primer, istraživanja o sirćetnoj kiselini pokazuju da može pomoći u ubijanju bakterija Pseudomonas aeruginosa i Staphylococcus aureus u ranama. Druge studije o korišćenju prirodnih lekova za lečenje ekcema pokazale su da kupanje zahvaćene kože u kiseloj vodi može pomoći u smanjenju upale uzrokovane atopijskim dermatitisom.

Postoji nekoliko načina kako da koristite jabukovo sirće kako biste prirodno ublažili simptome ekcema.

1. Koristite sredstvo metodom mešanja jednake količine neobrađenog ACV-a i vode. Koristeći pamučni tufer ili bocu za prskanje, primenite ACV lek direktno na mesto kože koje je pogođeno ekcemom.

Ponovite ACV tretman dvaput dnevno – jednom ujutro i jednom poslepodne, pre odlaska u krevet kako biste ubrzali proces ozdravljenja svrbežne, upaljene kože. Ako imate osetljivu kožu, razredite ACV više.

2. Drugi prirodni tretman za ekcem je dodavanje 2 šolje ACV-a u toplu vodu za kupanje. Budite potopljeni u ovoj kupki barem 30 minuta. Ponovite ovaj tretman najmanje 3 puta nedeljno kako bi smirili nadraženu kožu. Kiseli sadržaj ACV-a pomoći će vam da ublažite svrab po celom telu.

3. Treća metoda je uzeti 1-2 kašike ACV i pomešati ga u šolji vode, možete dodati med za bolji ukus. Pijte jedanput ili dvaput dnevno kako bi se oslobodili od znakova ekcema. Takođe ćete uživati u mnogim drugim zdravstvenim prednostima jabukovog sirćeta i meda.

Koloidna zob olakšava simptome ekcema

Da biste dobili brzo olakšanje od suve, svrbljive kože uzrokovane ekcemom, možete upotrebiti lekovita svojstva zobene kaše. Koloidna zobena kaša vlaži kožu i sadrži antioksidante koji su efikasni u uklanjanju simptoma ekcema poput svraba, suve i upaljene kože.

Zapravo, zobena kaša je tako nežna i efikasna da se može koristiti na bebama sa ekcemom. Ove činjenice potvrđene su u opsežnom istraživanju o korišćenju koloidne zobene kaše za lečenje atopijskog dermatitisa. U izveštaju se navodi da koloidna zobena kaša poboljšava simptome atopijskog dermatitisa i dobro se toleriše kod beba, dece i odraslih sa ekcemom.

Visoke koncentracije polisaharida i beta glukana zaslužne su za delovanje na kožu i sprečavanje transepidermalnog gubitka vode. Snažna antioksidativna i protivupalna aktivnost pripisuje se prisutnosti raznih fenolnih spojeva u koloidnoj zobi koji su ujedno i izvrsni UV-apsorbensi.

Za masku

U posudi izmešajte 1-2 velike kašike praška sa malo tople vode do kašaste konzistencije. Naneti masku na lice ili željeni deo tela i isprati nakon 10-15 minuta toplom vodom.

Za kupku

Stavite 3-4 kašike praška u kadu, pod snažan mlaz tople vode i u kupci provedite 15-20 minuta. Nežno osušiti kožu tapkanjem peškirom, nikako ne trljanjem. Po potrebi kožu vrlo kratko isprati mlakom vodom, pa naneti losion za tijelo.

Koloidna zob deluje: antiiritabilno, protivupalno, antioksidativno, čisti i umiruje kožu i sprečava gubitak vlažnosti.

Primena kupki i maski s koloidnom zobi naročito je efikasna kod:

  • Atopijskog dermatitisa
  • Ekcema i urtikarija
  • Herpesa
  • Radijacijskog dermatitisa
  • Opekotina od sunca
  • Ugriza insekata
  • Posttretmanske nege (hemijski pilinzi, dermoabrazija)
  • Inflamatornih Akni
  • Posekotina i manjih iritacija kože

Aloe vera kao narodni lek za probleme sa kožom

Aloe vera je danas zbog svojih lekovitih svojstava jedna od najpopularnijih biljaka. Kroz istoriju prvenstveno se koristila spolja za povrede kože, a danas ona je narodni lek za mnoge bolesti.

Aloe vera sadrži kristalni gel koji se koristi prilikom lečenja kožnih problema, jer brzo poboljšava stanje kože. Glavna vrednost je njeno antivirusno, antibakterijsko, antioksidativo, laksativno, antiupalno i antialergijsko dejstvo na zdravlje ljudi.

Aloe vera spada u veliki prirodni lek koji pomaže u ublažavanju bolnih simptoma ekcema i u oporavku oštećene kože. Poznata po tome što ima lekovita svojstva koja pomažu kod lečenja upaljene i svrbljive kože, budući da sadrži antiupalna svojstva i vitamine koji neguju i štite kožu.

Antibakterijske aktivnosti aloe vere takođe pomažu kod smanjenja ili potpunog eliminisanja bakterijske infekcije kože. Istraživanja su pokazala da se svrbež, upalno stanje kože, znatno poboljšava kada se aloe vera primenjuje direktno na zahvaćeno područje.

Protivupalni efekat aloe vere može pomoći da se uspešno leči dugotrajni ekcem. Aloe vera deluje na ubrzavanju procesa ozdravljenja ekcema, povećavajući cirkulaciju krvi na zahvaćenom području i sprečava ćelijsku smrt.

Za brzo ublažavanje svraba i oštećene kože uzrokovane ekcemom, istovremeno za hranjenje oštećene kože, nanesite čisti aloe vera gel na zahvaćeno područje. Nežno masirajte aloe vera gelom 2-3 puta na dan, svaki dan dok se vaš svrbljiv ekcemni osip ne izleči.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar

Komentari su zatvoreni..