• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi oglasni prostor
  • Powered by Ajaxy
banner ad

KONAČNO REŠENJE VAŠEG PROBLEMA: Kako izgubiti 5 kilograma za 5 dana uz pomoć CVEKLE!

27.01.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Cvekla se nalazi skoro u svačijem frižideru, a može vam pomoći da smršate.

Raznovrsne dijete nude da izgubite težinu uz pomoć mnogih vrsta povrća i voća, ali mnoge od njih nisu pristupačne za sve, što se ne može reći za cveklu. Naučite kako da izgubite 5 kilograma za 5 dana bez štete po zdravlje.

Prednosti cvekle

Cvekla je pravo skladište korisnih supstanci. Bogata je sredstvima koje su korisne za kožu i kosu – antocianinima i betoinom, kao i vitaminima i mineralima koji aktiviraju metabolizam, pročišćavaju i uklanjaju toksine. Kalorijski sadržaj cvekle je 42 kcal na 100 g proizvoda. Cvekla može da se konzumira u bilo kom obliku: sirovom, kuvanom, pečenom.

 

Sok od cvekle, jabuke i šargarepe

Prvi dan

  •     Doručak: šolja kafe bez mleka ili čaj, dva tosta
  •     Ručak: salata od cvekle, malo kuvanog pirinča;
  •     Večera: jabuka.

Drugi dan

  •     Doručak: jogurt sa niskim sadržajem masti;
  •     Ručak: pečena cvekla i komad kuvanih pilećih grudi;
  •     Večera: dva kivija

Treći dan

  •     Doručak: zeleni čaj, dva tosta
  •     Ručak: salata od cvekle, kuvana riba;
  •     Večera: kuvano povrće.

Četvrti dan

  •     Doručak: jogurt sa dodatkom žitarica;
  •     Ručak: cvekla sa ribom;
  •     Večera: salata od povrća sa sirovom cveklom.

Peti dan

  •     Doručak: čaj ili kafa bez mleka, 1 kuvano jaje;
  •     Ručak: salata od šargarepe, kuvani pirinač.
  •     Večera: povrće na žaru.

Šesti dan

  •     Doručak: kafa ili čaj, 2 jajeta;
  •     Ručak: salata od cvekle sa maslinovim uljem, komad sitnog sira;
  •     Večera: pire krompir

Sedmi dan

  •     Doručak: jogurt sa dodatkom žitarica;
  •     Ručak: cvekla sa piletinom;
  •     Večera: kuvani pirinač, jaje i paradajz.

 

cvekla

 

Sok od cvekle za mršavljenje

Tokom dijete je vrlo korisno koristiti sok cvekle, koji je pomešan sa sokom pomorandže. Ovaj sok treba piti dva puta dnevno – 20 minuta pre ručka i večere. Takav sok priprema se od 1 sveže cvekle i 1 velike narandže. Voće mora biti isceđeno u sokovniku.

 

Mnogi su čitali i ove tekstove:

 

SrbijaDanas Foto:Profimedia

loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: ,

Kategorija: Cvekla

avatar

O autoru ()

Redakcija

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
NAJMOĆNIJI PRIRODNI ANTIBIOTIK: Ulje divljeg origana koje LEČI SVE!

Zdravlje na prvom mestu. Iako je farmacija napredovala u tolikoj meri, ljudi su sve više pobornici prirodnih lekova, da  bi...

Prirodni način za topljenje kamena u bubregu i žuči

Jedan od čestih problema u našim krajevima predstavljaju pesak ili kamen u bubrezima ili žuči. Kako bi pokušali izbeći teške...

Razlozi zbog kojih su vam zubi žuti

U slučaju da se pitate zašto su vaši zubi postali žuti mi ćemo vam navesti one najčešće. Godine Ispod gleđi,...

Sedam važnih informacija za pravilno postavljanje dijagnoze

Da bi lekar mogao da propiše sve potrebne preglede, lekove i da postavi pravilnu dijagnozu, mora od pacijenta da dobije...

Ovi zdravi začini gase apetit

Da li ste znali da postoji nekoliko namirnica koje mogu da sagore masti u vašem telu? A ovo je spisak...

Close