• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Koliko su OMEGA 3 MASNE KISELINE zapravo KORISNE za SRCE?

30.07.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Pomažu ili ne?

Uzimanje dodataka sa omega 3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja često se smatra jednostavnim receptom za zdravo srce, ali stručnjaci kažu da to jedno s drugim ima jako malo veze.

 

Omega 3 masne kiseline

Omega 3 masne kiseline
Foto: Profimedia

 

Istraživanjem 100.000 ljudi ustanovili su kako nema dokaza da su takvi dodaci sprečili bolest srca, piše BBC. Britanski stručnjaci kažu da kakvu-takvu koristi od uzimanja dodataka ima tek svaka hiljadita osoba. Ali, svakako preporučuju konzumaciju ribe kao deo zdrave ishrane.

Istraživanje se bavilo isključivo dodacima a ne omega 3 masnim kiselinama iz ribe. Stručnjaci kažu da bi ljudi trebalo da jedu ribu barem dva puta nedeljno, od čega bi jednom trebalo da konzumiraju masnu ribu poput lososa, tune ili skuše.

 

Tuna

Tuna
Foto: Profimedia

 

Omega 3 masne kiseline dodaju se nekim vrstama mleka, jogurta i hleba. Kada je reč o dodacima dobijenim iz ribljeg ulja, dr. Lee Hooper sa “East Anglia” kaže:

– Možemo biti sigurni u zaključak studije koji se protivi verovanju da dodaci omege 3 štite srce.

Profesor Tom Sanders, nutricionista sa “King’s College” u Londonu ističe da važeće smernice o prevenciji kardiovaskularnih bolesti podstiiču konzumaciju ribe više nego uzimanje dodataka.

 

Losos

Losos
Foto: Profimedia

 

– Ova teorija ne pruža dokaze da bismo smernice trebali menjati, rekao je.

Tim Chico, kardiolog sa koledža “Sheffield” kaže:

– Nekada su pacijentima koji su doživeli srčani udar prepisani ti dodaci. Međutim, svima koji ih kupuju savetujem da svoj novac radije potroše na povrće, bio je izričit.

 

Pročitajte više:

 

Izvor: SD


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , ,

Kategorija: Masne kiseline, Omega 3

avatar

O autoru ()

Redakcija

Comments are closed.

Read previous post:
Provereno savršen melem protiv reume

Bolovi izazvani od reume mogu biti veoma neprijatni i otežati svakodnevne aktivnosti. Ove neprijatne simptome možete ublažiti kombinacijom maslinovog ulja...

Saveti kako na prirodan način da se rešite mitisera a da ne idete kod kozmetičarke

Predstavljamo vam pet prirodnih i ultra efikasnih lekova koji mitisere, jednostavno, brišu. Soda bikarbona Njena antiseptička svojsva čine je fantastičnim...

LEKARKA IZ ČEŠKE DIGLA NA NOGE NEMAČKU: Otkrila stravičnu istinu o migrantima, mnogi imaju AIDS, sifilis, a lekare u bolnicama od njih čuva policija sa psima!

Neverovatno je šta češki lekari moraju raditi u nemačkim klinikama, nastavlja, i dodaje kako su muslimanski i afrički migranti zastrašujuće...

Prevencija dijabetesa tipa2- Saveti

Rezultati novog istraživanja, objavljeni u časopisu BMC Medicine, otkrivaju da povećanje unosa jogurta može značajno smanjiti rizik od nastanka dijabetesa...

Rešenje za probleme štitne žlezde

Narodna medicina predlaže veoma jednostavan, ali učinkovit recept za osobe koje pate od hipotireoze (hronične autoimune upale štitne žlezde). Sastojci:...

Close