• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Keleraba- neverovatan izvor zdravlja i energije

27.06.2016. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Ovo izuzetno zdravo, niskokalorično povrće obiluje biljnim vlaknima koja obezbeđuju duži osećaj sitosti i podstiče varenje.

kyy

Ako želite da se brzo zasitite i pritom sačuvate vitku liniju, jedite kelerabu, savetuju nutricionisti. Ovo izuzetno zdravo, niskokalorično povrće obiluje biljnim vlaknima koja obezbeđuju duži osećaj sitosti i podstiče varenje, zbog čega se posebno preporučuje onima koji žele da se oslobode viška kilograma.

Keleraba je odličan izvor vitamina C (62 miligrama u 100 grama), pa samim tim jača imunitet, neutrališe dejstvo štetnih, slobodnih radikala i usporava starenje. Blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem jer smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Stabilizuje i nivo šećera u krvi, pa se preporučuje kod hipoglikemije i dijabetesa. Osim toga, vitamin C podstiče apsorpciju gvožđa odgovornog za snabdevanje krvi kiseonikom i na taj način okrepljuje i snaži celo telo.

Redovnim konzumiranjem sveže kelerabe smanjuje se i rizik od pojave kamena u bubregu, dok prisutni kalijum snižava povišeni krvni pritisak. Otklanja opstipaciju, a dobro upućeni tvrde da pomaže u prevenciji karcinoma debelog creva. Osim toga, povoljno deluje na zdravlje kostiju, limfni sistem, vezivno tkivo, zube i desni. Ublažava edeme, kandidijazu i virusne infekcije.

Mnogima se dopalo i ovo:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: ,

Kategorija: Keleraba, Zdrava hrana, Zdravi saveti

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Rešite se bola u vratu na jednostavan način

Ova česta pojava može da bude vrlo neprijatna, ali problem možete da rešite kod kuće, bez intervencije masera. Donosimo trik...

Uzrok oticanja nogu

Otok ruku, nogu ili drugih organa najčešće su simptom neke hronične, uznapredovale bolesti. Najčešći uzroci oticanja nogu su : Kardiološka...

Najveći prirodni izvori kalcijuma

Kalcijum je neophodan mineral koji jača kosti i zube, pomaže u izgradnji mišićne mase i potpomaže rad mozga.  Za pravilno...

Kako na lakši način podneti velike vrućine- Saveti

Kada su napolju temperature od preko 30 stepeni i više, obavezno su tu i nepodnošljive vrućine i sparine zbog kojih...

Sa 15 godina je saznala da ima rak, a onda je učinila OVO

Ostavila je sve u suzama. Kalista Bevijer ima 16-godina i dolazi iz male američke države Ohio. Bila je srećna i...

Close