• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Kako se izboriti protiv stresa i nervoze- Saveti

06.02.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Odaberete li vežbe za relaksaciju ili rad na sebi, nećete pogrešiti. Zdrava opcija su i prirodni lekovi, odnosno lekovito bilje koje pomaže kod napada nervoze i stresa.

Na svetu postoji veliki broj biljaka koje povoljno deluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o onima koje su nam dostupne.

Lavanda

Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti nerava. Lavandu možete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti smirujući čaj. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna. Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kašike cvetova lavande i ostavite da deluje deset minuta. Nakon što ste procedili, zasladite medom i pijte dve šoljice dnevno.

Kamilica

Lekovita biljka koje generalno opušta celo telo. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice. Kamilica je čest sastojak u mešavinama kada je u pitanju biljni lek za smirenje.

Majčina dušica

Lekovite sastojke skriva i u listu i u cvetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. S obzirom da njeni sastojci lako lape potrebno je pripremati u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubilo lekovita svojstva. Priprema čaja je jednostavna: Kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji tako pola sata. Kad se čaj ohladi, procedite ga i popite. Ukoliko vam smeta gorčina, zasladite ga medom.

Matičnjak

Od matičnjaka se može napraviti odlična kupka koja deluje smirujuće, te se preporučuje osobama koje pate od nesanice, depresije i anksioznosti. Za lekovita svojstva ove biljke najzaslužnija su esencijalna ulja koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i deluju kao antibiotik. U litri vode skuvajte deset kašika suvih listova matičnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procedite.

Drugima se dopalo i ovo:


loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Prirodni lekovi, Stres, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Uska povezanost između migrene i depresije

Dve naizgled nepovezane tegobe dele istu genetsku komponentu zbog koje su neke osobe sklonije razvijanju migrena i depresije, pokazalo je...

Spas protiv parandontoze

Uz savete i lečenje vašeg stomatologa specijaliste i uz recepte sa lekovitim biljem koje vam predlažemo, pokušajte da “smirite loptu”,...

Održite jetru zdravom uz ove namirnice

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera...

Đumbir reguliše šećer u krvi

Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svetu. Koristi se za ublažavanje različitih tegoba, uključujući prehladu, mučnine od putovanja, trudničke...

Doterajte liniju uz ove napitke

Predstavljamo vam 3 napitka kojima ćete uspešno obim stomaka. Aromatizirana voda Kada se pokušavate rešiti suvišnih kilograma, vrlo je bitno...

Close