• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Kupi oglasni prostor
  • Powered by Ajaxy
banner ad

Kako se izboriti protiv stresa i nervoze- Saveti

06.02.2018. | Postavio Više
Potražite članak....
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Odaberete li vežbe za relaksaciju ili rad na sebi, nećete pogrešiti. Zdrava opcija su i prirodni lekovi, odnosno lekovito bilje koje pomaže kod napada nervoze i stresa.

Na svetu postoji veliki broj biljaka koje povoljno deluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o onima koje su nam dostupne.

Lavanda

Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti nerava. Lavandu možete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti smirujući čaj. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna. Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kašike cvetova lavande i ostavite da deluje deset minuta. Nakon što ste procedili, zasladite medom i pijte dve šoljice dnevno.

Kamilica

Lekovita biljka koje generalno opušta celo telo. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice. Kamilica je čest sastojak u mešavinama kada je u pitanju biljni lek za smirenje.

Majčina dušica

Lekovite sastojke skriva i u listu i u cvetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. S obzirom da njeni sastojci lako lape potrebno je pripremati u poklopljenoj posudi kako ne bi izgubilo lekovita svojstva. Priprema čaja je jednostavna: Kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji tako pola sata. Kad se čaj ohladi, procedite ga i popite. Ukoliko vam smeta gorčina, zasladite ga medom.

Matičnjak

Od matičnjaka se može napraviti odlična kupka koja deluje smirujuće, te se preporučuje osobama koje pate od nesanice, depresije i anksioznosti. Za lekovita svojstva ove biljke najzaslužnija su esencijalna ulja koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i deluju kao antibiotik. U litri vode skuvajte deset kašika suvih listova matičnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procedite.

Drugima se dopalo i ovo:

loading...

avatar
Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Prirodni lekovi, Stres, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Komentari su zatvoreni !

Read previous post:
Uska povezanost između migrene i depresije

Dve naizgled nepovezane tegobe dele istu genetsku komponentu zbog koje su neke osobe sklonije razvijanju migrena i depresije, pokazalo je...

Spas protiv parandontoze

Uz savete i lečenje vašeg stomatologa specijaliste i uz recepte sa lekovitim biljem koje vam predlažemo, pokušajte da “smirite loptu”,...

Održite jetru zdravom uz ove namirnice

Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera...

Đumbir reguliše šećer u krvi

Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svetu. Koristi se za ublažavanje različitih tegoba, uključujući prehladu, mučnine od putovanja, trudničke...

Doterajte liniju uz ove napitke

Predstavljamo vam 3 napitka kojima ćete uspešno obim stomaka. Aromatizirana voda Kada se pokušavate rešiti suvišnih kilograma, vrlo je bitno...

Close