• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

JESENJI DETOKS: Pripremite telo za zimu uz ovih PET trikova!

22.10.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Jesen je lepa na svoj način, ali retko imamo priliku da u njoj uživamo upravo zbog raznih virusa, prehlada ili malaksalosti koji zahvati veći deo populacije.

Ukoliko niste među srećnicima, koji nemaju ovih problema, savetujemo vam da povremeno napravite detoks pauzu od raznih namirnica koje svakodnevno konzumirate, a koje mogu usporiti vam imuno sistem.

Tri dana bez kafe

Znamo da zvuči kao naučna fantastika, ali probajte da na tri dana kafu zamenite čajem, koji možete piti u velikim količinama, ukoliko izaberete pravi, jer čaj je prava banja za bubrege i ovo će sigurno pomoći u detoks procesu.

Jogurt za dobre bakterije

O tome koliko je jogurt zdrav, već smo pisali, a sada vam dajemo recept za detoks na bazi jogurta.

  • Za sastojke će vam biti potrebna: jedna šolja jogurta,
  • iseckana banana,
  • jedna šolja lisnatog kelja,
  • jedna kašika meda

Ovaj smuti je odličan za početak dana, zasitiće vas, dati energiju i podstaći metabolizam.

Smuti u čaši

Foto: Profimedia

Voda, čaj i topla limunada

Suština detoksa je i da se vaše telo opusti, a sa njim i misli. Dakle, ne morate biti striktni i previše strogi prema sebi. Ukoliko budete previše striktni, to će dovesti do stresa koji vam nije potreban.

Preporuka je da dnevno pijete do dve litre vode, a tu količinu možete i umanjiti ukoliko ste pili čaj. Svaki dan započnite sa čašom mlake vode u koju ste nacedili limun.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by BIO-zertifizierte Hautpflege 🌿 (@bioselect_naturkosmetik) on

Krenite u saunu

U toku leta to je nemoguća misija za neke, ali sada je pravo vreme, da krenete u saunu. Sat vremena gde ćete znojenjem izbaciti sve toksine, na vrlo jednostavan način – sedeći, najviše doprinosite detoksikaciji.

Savet plus je da spojite saunu sa bazenom, topla sauna i hladnija voda u bazenu će podstaći cirkulaciju, bitnu za zimu koja je pred nama, a to će uticati da koža zablistata. Takođe ovo je odličan lek za proširene i izražene vene.

 

Pokretnite se!

Ne morate da krenete u teretanu ili da trčite dok vas glava ne zaboli, jer kada sebi namećemo teške fizičke napore, brzo se od toga zamorimo i odustanemo. Dovoljno je da za početak prošetate bar pola sata dnevno i protegnete se dobro kada ustanete ujuturu.

 

PROČITAJTE VIŠE:

 

Izvor: SD Foto: Profimedia



loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: , , , ,

Kategorija: Alternativna medicina, Čajevi, Prirodni lekovi

avatar

O autoru ()

Redakcija

Comments are closed.

Read previous post:
Ovim nezdravim navikama uništavate vaše bubrege

Predstavljamo vam popis stvari koje treba izbegavati ako želite zadržati zdrave bubrege. Ove stvari trebate izbegavati ukoliko želite da sačuvate...

Napravite svoju pastu za zube

U poslednje vreme se mnogo piše o štetnosti pasta za zube koje koristimo. Kako biste izbegli te štetnosti mi vam...

Prepoznajte kada je vreme za detoksikaciju organizma

Detoksikacija je veoma korisna za zdravlje. Ne preporučuje se dojiljama, deci i bolesnicima s hroničnim degenerativnim obolenjima, obolelim od raka...

Pijte aloju, izbacite toksine, ali ovu meru dnevno ne SMETE da PREKORAČITE

Aloja vera, drevna biljka poznata kao eliksir dugovečnosti, tradicionalno se koristi za pročišćavanje i jačanje organizma, a ima i antivirusne,...

Kako da se ne razbolite za vreme prelaznog perioda?

Povedite računa o ovim stvarima kako bi šanse da se razbolite sveli na minimum... Budite aktivni Sve je hladnije i...

Close